千里之行,始于足下。所以说,我们的足部肌肤是最容易出现疲劳、受伤的。如果你经常要走很多路,就需要来了解一些适用于保养足部肌肤的美容护肤法了。那么,足部肌肤该如何保养?接下来,就告诉你一些基本的原则。 足部护理完整篇: 一、泡: 这个步骤目的是先让脚部皮肤软化,方便后面的清洁和护理。 1)用天然猎鬃毛刷清洁足部皮肤。天然猎鬃毛刷可有助于刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢,彻底净化足部。 2)将沐足盐倒入盆里,泡脚15分钟。沐足盐蕴含着天然矿物盐和多种微量元素,能够促进血液循环,补充肌肤营养,消除疲劳,还有助于祛除脚气,强化甲质。 二、磨: 这个步骤除了可以彻底清理脚部的死皮,还能起到按摩的作用,舒缓压力。 1)用剪子修剪脚甲,并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。用掌心搓暖足部磨砂膏,再敷在脚上,然后轻轻地磨去脚趾、脚面和脚心的死皮和角质,能有效地清除死皮及漂白皮肤,让双足倍感清凉舒爽。 2)用脚皮锉锉趾缝、脚趾侧面、尾趾的死皮,然后再用磨脚石轻柔地磨掉脚跟的硬皮。(需要时) 3)用足部按摩啫哩按摩整个足部,让血液自由循环,除垢杀菌,焕发活力。 三、抹: 这一步骤主要是让足部能够得到充分的滋润和营养的补足。 1)用清水清洗或湿毛巾擦拭干净留在脚上的按摩啫哩,接着用足部浸剂浸泡双脚。含天然药物的足部浸剂能够让你的双足在浸泡中清热去湿,杀菌祛味,解除脚痒的现象。 2)用足部浸剂浸泡后不用再清洗,可以用香薰喷剂喷洒足部,尤其是指缝间和鞋子、袜子内部,能够让你足下生香,爽利清朗,免除尴尬。 3)最后当然要记得给足部抹上护足乳液,可以减少厚皮增生,保持皮肤柔润。涂抹的时候要加以轻轻的按摩,让乳液更容易吸收,在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳。 四、按摩 1.除了上面三个步骤外,还有最重要的是按摩。人的足部其实还存在着各脏腑器官的信息,足部通过浸泡、按摩以后,各种有益成分还会渗入皮肤组织,调理各个脏腑器官功能。这时候如果结合适度的按摩,有助于有益成分的渗透和吸收。 2.主要的足部穴位与器官的对应关系: 1)脚趾部分--鼻腔、眼睛和耳部 2)前脚掌靠近大拇指的部分--甲状腺和心脏 3)前脚掌后方--肝脏、副肾和胆囊 4)脚掌凹位--肠 5)脚跟---生殖器(按摩这里有助于克服失眠) 3.按摩手势: 一般从脚趾开始一直往上,对同一部位可用双手交替按摩,或者用打圈式按摩,尽量用中等力度以刺激穴位,加快血液的循环。 给足部肌肤做局部保养,是非常关键的。我们在护理足部肌肤时,可以使用按摩、泡脚等方法。人体的重量都有压在脚部肌肤上,所以,我们的足部肌肤最容易衰老。因此,足部肌肤护理非常重要,定期保养足部肌肤非常关键。 |
上一篇:十大护眼贴士让眼睛更年轻
下一篇:嘴唇干裂脱皮如何减轻
相关专题:
局部保养