眼睛保健操教你去眼部皱纹

　　眼部是最容易长皱纹的，因为眼部肌肤是非常细嫩的，而眼睛又是我们的表情器官，眼部皱纹有很多都是表情纹，比如你的哭、笑、睁眼、闭眼这样一系列简单的动作，都可能导致眼部皱纹的出现，那么怎么去眼部皱纹呢?眼部皱纹的产生虽与年龄有关，但跟我们的用眼习惯也有很大的关系，因此美容护肤专家认为，去眼部皱纹要养成正确的用眼习惯。今天小编为大家介绍一套祛皱眼睛保健操。

　　很多还不到30的朋友也出现了眼周的皱纹,这是为什么呢? 大家有没有想到呢?其实视疲劳是造成眼部皱纹的最重要的原因.现代社会工作紧张，容易用眼过度;视疲劳的时候，眼周肌肉长期处于紧张状态，人会不自觉的皱眉，眨眼，缓解肌肉紧张的状态。长此，眼部活动增加，额头，眼角的皱纹就随之而来了。其实，对于怎么去眼部皱纹这个问题最简单的方法就是做眼睛保健操。下面为大家介绍的这套按摩保健操对缓解眼部肌肉疲劳有很好的疗效。

　　1.睁开眼睛，看着正前方,然后向左、向上、向右、向下转圈看八圈，再从相反方向转八圈，动作练熟悉后，要闭着眼球来做

　　2.两掌心相对，使劲摩擦,感到手心发热时即将两手掌心捂在双眼上，手掌心凉了再照前再做,反复做10次

　　3.用手掌从后头向颈部顺舒20下，舒颈时眼镜向前平视

　　4.让掌心微屈，扣于上、下眼眶上,由内向外揉24圈

　　5.坐端闭目，眼球上、下、左、右运转10圈

　　6.选一目标，距离5-10米左右看一分钟。再看近(一米以内)三秒钟，交替进行5-10分钟

　　7.把两手食指捏住耳垂部眼穴，两手拇指捏住耳垂眼穴背面。吸气的时候，用拇指和食指捏紧两个耳垂，用力向鼻子的方向捏，一直用力拉到把气吸足的时候,手指不要离开原来的位置.呼气的时候，手指放松，用力向上瞪眼，用时轻轻地发出“嘘”声,一呼一吸为一次共做10次.眼保健操,每天可做两次

　　8.双手拇指分别按于两侧太阳穴，双手食指屈曲，以食指第二关节桡侧端紧贴眼眶，由内向外刮眼眶，刮时上下眼眶轮流，各20次。

　　以上为大家介绍的去眼部皱纹保健操，你喜欢吗?去眼部皱纹就是这样简单，没有什么麻烦的，随时都可以做去眼部皱纹保健操，当你感觉眼睛累了的时候，就可以停下手中的工作，花上几分钟的时间做一下去眼部皱纹保健操，另外还可以预防眼部皱纹的产生。