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美白的食物有哪些?现在人们对生活水平要求的比较高，可是好处还是非常多的，美白护肤的方法也越来越多，想要美容不一定非的用各种化妆品，可以用安全比较高的食物来达到美容的目的!
山楂橘皮饮 准备好山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好了之后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取汁，再加蜂蜜搅拌一下就能喝了。这个稍稍复杂一点，但个人认为比柠檬更好喝，生津止渴，吃不下东西的时候来点这个开胃，夏天喝还能消暑呢。这个用来对付雀斑相当有用的。 双豆百合羹 这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。 柠檬冰糖汁 市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。我一般只加一点点冰糖，怕酸可以多加点。这个方法超简单有木有?但是美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。每天喝一点，祛斑又美白。 美白的食物有很多，比如柠檬冰糖汁， 双豆百合羹，山楂橘皮饮，不仅可以当饮料食用，最重要的是可以美容护肤，安全没有副作用，想要美容的美女们在家没事可以多喝些幺! 推荐阅读： 认清美白祛斑真相 杜绝盲目美白 冬夏都适合的美白方法 |
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