多喝水也可以让你肌肤美白

　　我们身边的人们，无论是男人还是女人都一定很注重自己的外在的美，也不少人去做过美容，来美白护肤，让自己的形象更完美着。美白是很多女性在讨论的话题，一生也讲不完的话题。那怎样能更好的美白呢?有哪些美白的秘方呢?快看下面的内容吧!

　　1.建议早起空腹喝一杯淡盐水或一杯温水冲的蜂蜜水，有利于排除身体沉淀的毒素，注意要小口喝。

　　2.多吃水果，最好每天一个苹果。

　　3.少喝大多数男生都爱的可乐，可乐里的咖啡因会让你长痘痘和雀斑。

　　4.保证每天纯净水的摄入达到1800毫升，大概3瓶农夫山泉的量。

　　5.尽量远离膨化、油炸、麻辣等不健康食品。

　　6.尽量保持一定的作息时间，有规律最好。

　　7.有一定的运动。出汗可以不让毛孔堵塞，而且不会出油，对皮肤大有好处。

　　8：取一定量食盐跟水混合搅匀(高浓度)，用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢也能祛除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。

　　9：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，保持青春光彩。

　　10：蛋白具有溶解死皮的功效，把生鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把成糊状的蛋白均匀的涂抹在脸上，等几分钟蛋白完全干透以后，用温水洗掉，这样死皮也随着蛋白一起被除去。

　　11：用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。

　　上面这十一种好习惯就是我们美白的秘方，我们要养成好的习惯，对身体有好处，皮肤才能得到更好的保护。用盐水洗脸，更好的清洁脸部，能起到美白护肤的功效。少喝可乐喝咖啡，它对我们的美容很不利。为了我们能有好的皮肤，要坚持每天都能做到啊!

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