美白的食物有哪些呢?现在美白的方法很多,选择适合自己的才是最好的!重要的是美白护肤效果好!对我们皮肤有好处!不妨我们试试食物的治疗方法吧!美容好看看吃什么吧! 1、豌豆 早在古代,著名医学家李时珍就发现了豌豆具有祛斑美白的功效,常食豌豆可以令面部更加有光泽。现代医学家发现豌豆含有丰富的维生素A,进入人体之后可以转化为维生素A,可以起到润滑皮肤的功效,对肌肤也不会产生副作用。另外,豌豆还有舒展肌肤、消肿、拉紧眼睛周围的皱纹的作用。 2、土豆 土豆也是美白的蔬菜之一,与豌豆称为“双豆”。土豆中含有优质的纤维素物质以及B族维生素,同时也包含了一些维生素、以及脂肪和淀粉,还有优质的蛋白质。这些营养物质可以防老抗病,还能帮助女性排除体内的毒素。土豆中的维生素C可以增强肌肤的美白。 3、胡萝卜 胡萝卜滋润肌肤。胡萝卜中含有beta;胡萝卜素,起到增强肌肤美白,抗衰老的的功效,清楚肌肤多于的角质,可以缓解油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物质,与汞排除有害物质,令肌肤红润有光泽。白萝卜也是美白的佳品。 4、蘑菇 蘑菇好吃又营养拥有,拥有多种营养物质,并且脂肪含量低,而且不含胆固醇。蘑菇令女性的雌激素分泌更加的旺盛,有效预防衰老。蘑菇中的半粗以及和木质纤维,可保持肠内的水分平衡,将多余的糖以及胆固醇排除,对预防糖尿病和便秘、动脉肝硬化有一定的作用。 5、黄瓜 黄瓜是我们再熟悉不过的了,黄瓜中富含多种营养物质,有多种维生素,而且还含有胡萝卜素、蛋白质,还有铁、磷、钙等物质。黄瓜种还含有可以美白肌肤的葫芦素、细纤维和丙醇二酸,这几种物质可以淡化色斑,消除晒伤,缓解皮服过敏,是众所周知的养颜品。黄瓜酸促进新陈代谢,排除毒素,所含维生素还能抑制黑色素,增加肌肤的弹性。 美白的食物有豌豆,土豆,胡萝卜,蘑菇和黄瓜都是可以的!可以美白护肤,使肌肤光滑细腻!有不一样的效果奥!增加我们皮肤的弹性!让你的美容更好! 推荐阅读: 健康吃葡萄可以让女人美容 柠檬可以让女人健康美白 |
上一篇:可以让女人美白的自制面膜
下一篇:生活中吃哪些食物可以美白肌肤呢
相关专题:
美白护肤