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夏天来临，皮肤容易晒黑，每天看到镜子晒黑的皮肤，心情也会变差，如何能在炎炎夏日使皮肤保持白、有光泽呢?美容院是女人们的第一首选，其实美容护肤我们平时多注意一些细节，就可以使皮肤有光泽，那我的美白的妙招到底是什么呢?
1、晒后禁用热水洗脸 晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。 2、补充维生素 补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。 3、多喝水 其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。 美白的妙招是不是很简单呢?只要我们平常用凉水洗脸，多补充维生素，多喝水，不用在夏季顶着太阳去美容院，也可以做到美容护肤啦! 推荐阅读： 盐水洗脸也可以让肌肤变白 女人多吃哪些食物可以让肌肤白皙呢 |
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