让你肌肤美白的三个食谱

　　美白的食谱有哪些呢?现在的人都很会保养，在自己的脸上也都很奢侈!定时的去做美容护理!使自己的皮肤更有光泽!但我们的饮食也可以帮你做到美白护肤的效果奥!大家不妨试试吧!

　　玫瑰糕

　　材料：玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g)，大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。

　　做法

　　1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开，调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入);

　　2、糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉湿度为：手捏一把成团，放开一揉则开;

　　3、糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~15分钟。

　　玫瑰花粥

　　材料：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。

　　做法

　　1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净;

　　2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

　　3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥;

　　4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。

　　什锦水果羹

　　材料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

　　做法

　　1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。

　　2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

　　功效：解暑消烦，美白去斑。

　　美白的食谱有玫瑰糕和玫瑰花粥!可以帮助你改善皮肤的!在做美容的同时也可以试试我们的食谱奥!效果也不错的美白祛斑呢!不一定所有的化妆品可以美白护肤的!我说的饮食调理也能做到奥!