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笑容甜美，微微露着洁白的牙齿，不知能迷死多少人的可人儿，你是吗?相信每个女人都希望自己是这样的，所以在你忙着美白护肤的同时，也给牙齿做做美容美白吧，然而怎样可以美白牙齿呢?雪白的牙齿能够给人增添美感，但是牙齿为什么这么黄?不少MM不知怎样可以美白牙齿而苦恼不已，下面小编就来教你怎样可以美白牙齿。 牙齿为什么这么黄? 牙齿发育过程中形成，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙 于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。 如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，当氟浓度超过百万分之一时，就会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。 怎样可以美白牙齿? 小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿保持明亮光洁。 柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末，天天刷牙时掺入牙膏少许，不光可使牙齿雪白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。 醋可除牙垢烟渍的小窍门 常常吸烟的人，牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢，用牙膏很难刷掉，但用醋刷便能使牙齿去垢雪白。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分钟，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗净，反复几次可除烟垢。 墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙，这样能够让黄牙变白。
怎样可以美白牙齿应多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。 芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。 乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。 绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。 洋葱：能多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 香菇：所含的香菇多醣体可以口中的细菌制造牙菌斑。 无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。 薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。 天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。 蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。 怎样可以美白牙齿呢?通过以上的介绍，我们了解了一些美白牙齿的小方法，以及日常生活中应多吃哪些食物，另外怎样可以美白牙齿，每天还要正确刷牙，每天刷牙三次，要竖着刷，每次刷三分钟或者更长。相关推荐：如何美白牙齿的一些小方法
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