夏日防晒大出击 要美丽不要黑

　　紫外线，是令我们皮肤老化的元凶，而涂抹防晒和做好防晒的护理则是我们夏季要做的头等大事。可是防晒也有技巧哦，如果没有做到位不但浪费了防晒霜，而且肌肤还会收到伤害，不如跟小编来学习一下怎么正确防晒吧 。

　　夏季防晒是第一位，但是很多mm都会做了一大堆防晒护理后却发现没有效果，还是被烧黑了，如何才能把防晒做到位呢?一下为你揭露紫外线和防晒的秘密。

　　防晒真相一：

　　有过亲身体会的人都知道：即使不见阳光，没有任何防护的皮肤一样会在漂流后被晒得又红又黑。为什么会这样?这是因为，紫外线既包含长波紫外线(uva)，又包含中波紫外线(uvb)，二者的穿透力和强度各有差别。晴天时，uvb的强度很高，对皮肤的伤害很大，而在阴雨天及室内，uvb无法穿透云层和玻璃，影响就会大大减弱。但与此同时，uva却能穿透厚厚的云层和绝大部分的透明玻璃，若不重视防晒，皮肤一样会有晒黑、晒伤之虞。因此，即使在阴雨天或室内，大家也要提防uva的侵袭做好护肤防晒，还有及时涂抹防晒霜。

　　防晒真相二：

　　导致肌肤老化的元凶，其实是更为隐蔽的uva !防晒的普及，恐怕随便一个人都能举出紫外线对皮肤的伤害：uvb使皮肤在短时间内晒红、晒黑，uva则是可怕的阳光杀手，让皮肤老化。不过这都还是以前的认知。科学家发现，uva可以进一步分成uva和uva 。uva 就是指波长更长、穿透力更强的uva，在真皮层穿透更深，对肌肤的破坏直捣细胞dna!同时，科学家们还分析了目前市场上188种防晒产品抵挡光谱紫外线的效果，其中82%的产品宣称能够抵挡uva，然而分析结果表明仅有56%的产品能够抵御波长较长的uva !可见，能够同时抵抗多种uv、尤其是对抗危害最大的uva 的产品才是最有效的防晒选择。

　　防晒真相三：

　　最强大的紫外线，其实出现在最放松的凉爽时分!尽管我们都知道一年四季都要防晒，可是很少有人深究其中的道道，日照减弱自然就放松了警惕。其实，这就是关键在于，紫外线是不会发热的!拿爬山来说，越往上，山风越凉，甚至感到寒冷，但这时的紫外线却异常强烈。也就是说，每往上1000米，紫外线就增强10%。又如在位于海拔较低的海边时，却因为水面的反射作用，紫外线会很快达到极强的程度。所以不要因为待在凉爽的地方不发热就忽略防晒，尤其是阴天，紫外线比我们所能感知的强大得多。

　　防晒真相四：

　　5000小时的“阳光本钱”，其实在20岁就打了对折!从出生那天开始，每个人的皮肤都会获得一笔“阳光本钱”--皮肤天然的防晒能力。所以，小时候哪怕晒黑、晒伤，我们也会很快回复过来。但是这笔财富是有限的。科学家做过一个极限实验，普通人晒5000小时就会引起皮肤癌，而且这个日晒时间不仅仅指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。更要命的是，我们皮肤的记忆系统会记录每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的“阳光本钱”也逐渐被消耗，最终将无法保护皮肤。研究进一步发现，一般在20岁的时候，就会消耗掉50%的“阳光本钱”。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同，不过从我们20多岁开始消耗了所以我们只能利用外部的保护-防晒霜，保湿护理肌肤。

　　防晒真相五：

　　涂抹防晒品要足量“防晒”这个大家都明白，可是很多女性只在七、八月才注意防晒，目的只是为了防止晒黑，如果你还没有开始365天每天做好防晒，那么真应该好好升级一下自己的防晒iq了。无论阴晴雨雪，如果你每天都坚持涂抹带spf的防晒护肤品，那么恭喜你，你做对了防护uvb的第一步。

　　防晒真相六：

　　涂了spf30 的产品就能保证防护效果与产品标识一致吗?前提是你在一平方厘米的皮肤上涂足两毫克的防晒产品。但消费者使用习惯调查显示：一般女性在一次使用时因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防护效果往往只能达到防晒产品中所标识的1/3甚至1/4。防晒真相七：

　　防晒品重涂抹手法和防过敏测试，防晒产品一般分子比较大，如果硬是使用揉搓的方法把它们挤进毛孔，既容易产生“搓泥”的现象，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒的效果。因此，正确的方法是，取足量的防晒产品在指间或者手心，轻轻晕开后在脸上或身上轻拍直到均匀。注意要由上而下顺着毛孔生长的方向轻拍，才能更好起到防晒作用。尽管优质的防晒产品是很少引起肌肤敏感的，但仍不排除有些特别敏感的女性会对高指数的化学防晒产品过敏，因此在购买前，最好还是在手腕内试用一下，十分钟内如果没有出现红、肿、痒、痛的现象，那就可以放心使用了;如果有反应，可以试用比此防晒系数低一个倍数的产品，如果还有过敏反应就应该放弃。