烫染后的头发要如何护理

　　时常给自己的头发做个造型，或者是换个发型是如今很多人生活中必不可少的事情了，此时我们的头发就少不了烫发和染发了，可随着而来的就是烫发染发后，我们的头发受到了损害，您有没有重视过呢?所以今天我们的护发宝典就是来给大家介绍如何去护理烫染后的头发，一起跟着美容小编来看下吧。

　　如何护理烫染后的头发呢?请大家这么做:

　　一、多吃海藻类食物

　　大家要知道，我们头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

　　二、要确保绿色蔬菜和黄色水果的摄入

　　专家讲到，如果我们缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

　　三、常吃豆类对于头发护理好

　　经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。

　　四、记得低温洗发

　　烫发后选择适合自己发质的洗发水和护发素，但往往忽略了水温，洗头不是温度越高越高。低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。因此，爱美的女性应该抛弃传统的洗发方式，开始洗发时温度控制在略高于体温，最后一遍水温略低于体温。

　　五、加强滋养保护头发

　　很多干枯的头发没有光泽可言，除了缺少水分外就是缺少营养。除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。

　　想要在靓丽发型的同时，拥有一头好的头发吗?上面呢，我们就为大家介绍了该如何去护理烫染后的头发，希望大家在生活里多注意、多留心、多坚持，头发一定会变的好起来的哦。希望我们的信息对于您美发生活带去帮助，祝愿大家都越来越美丽、生活幸福快乐。