如何喝茶喝效果才会好

大家都知道绿茶、红茶、乌龙茶、大麦茶，但是有谁知道这4款茶各有什么功效吗？对症下药，喝起来的效果才会好。

如何喝茶喝效果才会好

　　1、绿茶--抗衰老

　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。绿茶里边含有一种名叫茶多酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性，所以绿茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂。

　　2、红茶--清新口气

　　红茶中的多酚类化合物能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积减少，口气更为清新。

　　3、乌龙茶--瘦身

　　乌龙茶里面含有单宁酸，可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

　　4、大麦茶--防暑降温

　　大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。