1注意“食”效 新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。总之吃得“好”不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖。 所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复…
妇女产后要坐月子大家都知道，过去很多人认为坐月子就是一个月，一个月产妇的身体就可以恢复好，其实不然产妇需要四十多天身体各方面才能恢复好。现在生活 水平提高了，很多的产妇都要做三个月的月子。产妇的妈妈和婆婆两面伺候，这个时候的产妇不…
一般的日常饮用水体积大，产妇产后身体虚弱，不易吸收，代谢缓慢。“小分子”有利于营养吸收和代谢，能够帮助产妇重塑体型，恢复内脏。我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分。最好是经过安全过滤后再烧开饮用，或者购买品质有保证的桶…
女人晋升为妈妈是多么幸福的，看着自己小宝宝的到来很是欣慰。但是似乎目前，很多女人在产后，因为不注意护理保养，最终引起了产后风湿，这对于女人的伤害可是不小的。产后风湿怎么办？当前很多人都在咨询这个问题，具体的一起来看看下文的简单介…
我们都知道顺产对于孩子是有好处的，所以妈妈们一般都是选择顺产的，但是若是由于妈妈们自身的原因或者其他什么原因，无法顺产，那就会要选择剖腹产了，而不少剖腹产的妈妈们都是面临着一个问题的，那就是关于剖腹产伤口增生的护理，我们现在就来…
不少新妈妈刚刚生完孩子，立刻就想减肥，但实际上，对于新妈妈来说，产后立刻减少食量是一件非常危险的行为。 孕妇在怀孕过程中，体重平均增加8-12kg，除开婴儿本身的体重和胎盘、羊水等的体重4-5kg外，剩下的重量就是孕妇自身在怀孕过程中增加的…
都说生孩子是女人的第二次的重生，妈妈们一定要特别的注意，而且在生产前要特别的注意，不能受到风寒，如果受到了凉可能会有各种疾病 的出现，有的妈妈会产后手指麻木，这时候妈妈们会很害怕，怕是产后后遗症，那今天我们就来学习一下我们要怎么治…
月嫂相比于家中老人的照顾，月嫂的服务更专业。许多月嫂公司对持证上岗的月嫂都有专业培训，包括如何熬制营养平衡的月子汤，如何进行乳房按摩，如何为新生儿洗澡并替其做抚触操，甚至对如何与有产后抑郁倾向的产妇进行沟通，月嫂都有专业知识，这…
天下没有丑女人，只有不会化妆的懒女人，女人不仅需要呵护，更需要化妆品的装饰，才会拥有清水出芙蓉般的靓丽体现，简单的化个妆就可以让你从丑小鸭变成美丽的白天鹅，化妆不是每个阶段的人都能实现的，因为化妆品中含有化学物质，对人体会有一定…
现在的医学技术是越来越先进了，很多的女性都会选择剖腹产，剖腹产有好处也有坏处，好处是女性避免了生孩子时的那种疼，但是剖腹产之后，就会出现很多问题了，有的女性的伤口就会出现一些问题，不是特别痒，就是特别疼，剖腹产之后伤口痒的现象也…
坐月子对于一个女人来说是非常重要的，孩子生完以后，女性朋友们的身体会受到很大的伤害，做月子是为了修复和护理身体。所以，大家在做月子的时候一定要引起重视，以免给身体留下后遗症，对以后的生活 造成影响，尤其是夏天，天气会很热，一定要了…
哺乳期兼顾健康与减肥 产后减肥有分在坐月子期间还有坐完月子之后，但是无论在什么时候妈妈都还是处于哺乳期，这时候减肥要怎样做才能兼顾到减肥与不影响到宝宝的健康呢？下面告诉大家。 1、不要过度节食 产后减肥工作虽然事在必行，但要在最佳的…
相信很多生过孩子的妈妈们，都不同程度地了解了开奶是怎么回事。那么，究竟什么是开奶呢？通俗地讲，开奶就是产后第一次母乳喂养孩子。但是，有些准妈妈在刚生下孩子的时候却很难出现奶水，这该怎么办好呢？如果产后没奶水就需要想办法开奶了。现…
看着宝宝一天天健康 的长大，对于新妈妈来说，真是件高兴的事，然而却发现自己的身材，就没有昔日的靓丽姿色了，而为了能够恢复原来女人的自信，新妈妈会采取减肥，然而不能盲目的减肥，那么减肥时有哪些注意事项呢？ 1、多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅…
女性从女人过渡到妈妈之后，无形中也加重了责任，在照顾好宝宝的同时，同样也要重视自己的健康。对此妇产专家给新妈妈们提出了产后的“三大忌律，七项注意”，让新手妈妈和宝宝一起愉悦健康成长。 新手妈妈坐月子需要注意哪些 三大“忌”律 一、忌…
母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。女性产后胸部下垂主要跟孕期激素、年龄、肥胖有关，跟母乳喂养关系不大，当然正确的母乳喂养也能防止胸部下垂进一步加重。 产后喂乳胸部会下垂？如何防止胸部…
女性 朋友都知道在怀孕期间是不会来月经的，因此就会感觉只有怀孕期间不会有月经，诸不知生产之后并不是月经马上就会到来的，这主要是因为女性 在生产的时候会给子宫带来一定的伤害，在子宫没有彻底恢复的前提下，月经是不会到来的，尤其是对于剖…
没有生过孩子的人应该对恶露不是很了解，恶露是什么，就是女性 在生产过后，从阴道里排出的粘液和淤血，一般的女性 在生完孩子过后的三个星期内，恶露都会自己排干净的，如果过了这个时期，还是有恶露的话，就叫恶露不绝了，这时候一般都和血瘀，…
怀孕期间，准妈妈们为了宝宝可以茁壮成长，会适当的进补，而且食量也会比平常大很多，虽说有一大部分被宝宝吸收，但是准妈妈们生完孩子，还是可以感觉自己胖了，加上坐月子的饮食 调理，体重直线上升，这可就急坏妈妈们爱美的心了，减肥是一定要进…
母亲分娩后，要遵循早接触、早吸吮、早开奶的原则。婴儿出生后不久，要让宝宝尽早反复吸吮乳头，这样能刺激泌乳、增加乳汁分泌。对宝宝来说，初乳是最有营养的，更重要的是，初乳中富含免疫活性物质，有利于预防婴儿过敏，而且能减轻新生儿黄疸、…
不少准妈妈 都听过“过来人”说，当生完宝宝 后，乳房就会出现下垂、变形等问题。而事实上，如果对乳房的护理能够从孕期开始 ，就能一定程度减少产后乳房问题，并且能为母乳喂养打下良好的基…
在哺乳期内，妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。新妈妈要避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出，这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行，以免引起两侧乳房…
坐月子基本上就是一个复旧的过程，首先是子宫要缩回到产前的状态。因此，在产后生理状况允许下就应提早下床活动，坐月子期间不要长时间卧床，才能尽早恢复生理正常机能，且有助恶露排出、子宫复原。 产后感染？怎么做能让子宫完美恢复？ 产后子宫…
生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。 坐月子时，最容易犯哪些饮食 上的错误呢？ 1.过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排…
妈妈们在做月子的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是不要着凉、受力这是很重要的，而且在坐月子期间，也都不能过分的进行饮食 ，这样很容易导致自己变得很胖，使得在坐月子后要进行减肥，那如何调整月子睡眠呢，刚出生的孩子，3个小时左右就要…
产后坐月子需要多加注意不能够受寒的，因为这时候准妈妈的身体比较的脆弱，我们需要通过一些保暖措施来保证准妈妈的身体健康。如果在日常发现了产后关节疼痛，这时候有可能患上了成年后风湿，受到风寒不能够饮用冷水和食用刺激性的食物，避免对身…
爱美自古以来都是女人的天性，即使是怀孕、哺乳的女人也都不会例外，女人生完孩子以后心情会放松一些，想要保持以前的美貌，有些人就会考虑到去染染头发，然而有报道表明染发会对女性造成不可避免的染发，有的染发剂甚至还会导致流产问题，那么哺…
对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少。另外，妈妈如果在喂了…
有很多女性在产后上，都是会进行丰胸，女性产后丰胸的方法比较多，不过在使用方法上，也是要根据自身情况进行，这样对丰胸才会有很好帮助，常见产后丰胸精油是不错之选，这样的做法简单，同时达到丰胸效果也是很不错，那产后丰胸精油功效都有什么…
小编我也是才生了宝宝，月子期间总是感觉到胃痛，我又不敢吃药，害怕奶水会影响到宝宝，最开始也是焦头烂额，不过后来听了一个大夫的建议，通过他的方法，我的胃就不疼了，所以我决定在这儿分享给大家，希望可以帮助到和我一样的病人。 这时候如果…
