夏季燥热怎么办 夏季降火喝什么茶

夏天的太阳真是一天比一天燥热，相信大家在夏天都会有一些轻微的上火症状出现。在夏天燥热上火是不可避免的状况，我们可以喝一些降火的茶来让我们夏季的生活更愉快一些。以下是我来给大家推荐的几款降火茶饮。

降火茶饮一：菊花茶

菊花茶是一款散热清火效果非常好的茶饮，也是我们在日常生活中接触比较多的一种茶。菊花茶还具有明目的功效，经常久坐在办公桌前的朋友们来饮用这款茶叶也是非常合适的。菊花茶在夏天也可以很好的帮助我们消减暑气。

降火茶饮二：莲子心茶

莲子心是一种具有很好的降火功效的中药，使用莲子心来泡茶拥有很好的养生效果。莲子心在夏天饮用可以很好的帮助我们达到去热静心的功效，也可以用来改善我们心情烦闷、口干舌燥的情况。莲子心还具有一定的降低血压的功效。

降火茶饮三：决明子茶

决明子具有很好的明目去障的功效，它在清热解暑这方面也具有一定的疗效。决明子对于治疗便秘的情况也有一些帮助。决明子是属于中药中的一种具有较为广泛的药用价值。

降火茶饮四：西瓜皮茶

西瓜夏天在我国可是极为丰富的，我们剩下的西瓜皮可以制作成去火凉茶来饮用。吃完西瓜，喝西瓜皮茶，物尽其用一点不良费。把西瓜的外皮剃出来捣碎放入白糖加点冰水，清凉解暑的西瓜茶就做好了。

夏季大家一定要做好降火防晒措施啊，避免自己会出现中暑的现象。夏季去火预防中暑喝一些清凉解暑的茶饮是一件很不错的选择呀。以上是给大家带来的四款适合夏季饮用的清凉降火茶，大家有需要降火的小伙伴们快点去尝试一下以上这四款茶水吧。