降三高喝什么茶最好 喝什么茶可以降三高

降三高的方法有很多，其中食疗是通过一些食物的选用来达到调理身体的目的，是一种很安全的调理和治疗方法。而食疗的方法也有很多，饮茶就是其中的一种。那么降三高喝什么茶最好呢？接下来就为大家介绍。

降三高喝什么茶最好

1.苦荞茶

苦荞茶所含芦丁可软化血管，它具有降血脂、降血糖、降血压功效。可以减肥消炎、清理人体的垃圾，激活胰岛素分泌及其他作用。同时具有养肝、护肝功能和解酒作用。

2.乌龙茶

喝乌龙茶不仅可以促进人体的新陈代谢，改善饮食中脂肪吸收，起到减肥的作用。同时，乌龙茶中含有大量的茶多酚，能够降低血液中的胆固醇含量，起到降血压、降血糖和血脂的作用。

3.荷叶山楂茶

把新鲜的山楂和荷叶洗净，加水大火煮沸后小火煮20分钟，然后倒进杯子里面代茶频饮。有降脂减肥、降血压的的功效。特别是山楂，它是一种中药材，可以扩张冠状动脉、舒张血管，是一种很适合三高患者的食物。

4.三七花茶

只需要三七花15克，洗净后切碎，然后放入水中煮，直到水开为止，需要早晚各饮用一次。三七花茶能够为机体提供氧气，增强人体免疫力。对降三高和抗癌都有效果，是适合三高人群饮用的茶。

5.首乌消脂茶

材料有首乌、山楂、决明子、冬瓜皮、乌龙茶。把前面四种材料用水浸泡一会儿，然后加水煎煮30分钟，去渣后加入乌龙茶叶泡15分钟饮用。这些材料都有消脂减肥、降压降糖等作用，经常饮用对三高症的控制有很大帮助。

6.菊花绿茶

绿茶的降脂、降压效果是不容质疑的，菊花有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降胆固醇、防治心脑血管疾病的作用，三高症症患者平时可以把菊花和绿茶一起用沸水冲泡后饮用，这样降脂、降压、降糖效果会更好。

上面就是为大家介绍的降三高喝什么茶最好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。