孩子睡眠难，该如何去解决呢？

在孩子很小的时候，睡觉占据了孩子的大多数时间，孩子拥有充足的睡眠，对孩子大脑的发育和神经系统的发育很有好处，那么，孩子睡眠难，该如何去解决呢？就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！

帮助宝宝应对分离焦虑

即使我们以前没有处理分离焦虑，我们的孩子可能也早就主动制造了这个麻烦，使得睡前变得困难。他们可能会吸引我们进入他们的卧室并用各种方法将我们留在那里，直到他睡着，如果他醒来时发现是自己一个人，可能他仍然会觉得孤独。相反的，我们应该鼓励孩子勇敢的面对自己的床，并定期检查他。小人们的年纪越大，就越要锻炼自己的独立性。这一点很重要，家长不要让步于睡前的权力斗争，哪怕只有一次，我们也会回到原点。相反，建立一个可预测的就寝时间。有一个夜间洗澡，喝一杯牛奶，讲一个睡前故事让孩子放松，尽量保持睡前的恒定，使他更加容易进入睡眠。

多让孩子在白天活动

我们的孩子充满了无尽的能量，所以让他在白天多运动，就是在为晚上睡觉做准备。这无需正式的练习，步行到公园，去室内游乐场玩一个小时，甚至是游戏标签都可以帮助抱抱排出一些能量，所以他才会变得渴望睡觉。更深的睡眠。

得到足够的睡眠时间

请确保我们的小家伙得到他所需要的足够的睡眠，否则他会很容易受到一系列问题的影响。睡眠不足会引起儿童肥胖，多动，以及诸多社会问题和学习问题。所以一旦孩子进入睡眠，尽量不要让他受到打扰。

为宝宝换一张床

如果我们的孩子经常跳他的婴儿床，并显示对家长的床感兴趣，他们可能是想换一个大男孩的床。当然，实现这一转变可能会让我们精心设定的就寝时间乱成一团，但我们可以将新床放在婴儿床的同一地点，并使用相同的床上用品。这样一来，我们的孩子会感到欣慰和熟悉。避免了他每天在睡前会花大量的时间去探索新的睡眠空间。

保持冷静

家长们，请一定要记得要耐心，冷静，即便我们的孩子没有按照我们的计划去做，我们也不可以斥责孩子，因为这样做很可能只会适得其反。仔细想一想，我们的孩子每天也有很多工作，比如学习自我喂食，如厕训练，做决策，发脾气，学会分享，所有的这些都可能会使他们有一个难眠的夜晚。当我们的孩子正在学习新的东西时，适当改变一下睡眠时间表，从容应对困难，并相应地调整我们的日程安排。

偿试了各种办法之后，宝宝还是不肯乖乖的入睡的话，则要注意方式方法了。这个时候宝妈就要开始反思，日常的方法是否科学了。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街儿童早期安全教育安全常识栏目。