血糖高的新妈妈月子里要多补水，你做对了吗?

糖妈妈生完小宝宝一般会选择母乳喂养，为了给宝宝提供足够的营养，多数糖妈妈就放松了饮食那根弦。那么，血糖高的新妈妈月子里要多补水。你做对了吗?漂亮女人街和您一起来看一下！

医院内分泌科主任医师杨国铭提醒说，即使是坐月子，糖妈妈一样要严把“入口”关，并且更要注意补水。

杨主任指出，女性糖尿病患者坐月子期间总体的饮食方针同平时大致相同，就是：定时、定量、定餐，限甜食、低脂且适当低盐。

具体来说，她们每天的餐饮最好能分三大餐和三小餐，尤其要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久，以免出现低血糖。因此，糖妈妈在睡前可补充一些如粗纤维饼干、杏仁等干果类食品。

同时，为保证奶水的充足，糖妈妈别忘记多补水，补水不只是单纯的喝白开水，可以适当多喝一些鱼汤、牛奶、蔬菜汤等，既补充了水分，又保证了营养和优质蛋白质的摄入。当然，传统的花生猪蹄汤、莲藕排骨汤等也可适量吃，最重要的就是，在保证整体食物均衡的前提下，总热量不超标。

另外，家里做饭的烹调用油最好以植物油为主，并且糖妈妈本人也要少吃油炸、油煎、油酥等油多以及肉皮、肥肉等脂多的食物。

少食多餐、定时定量是是防治糖尿病最好的饮食习惯。建议一日三餐两点，上午10点多和下午4点可以选择酸奶、水果等食物作为加餐。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街月子饮食安全常识栏目。

"小编整理不易，小礼物走一走，万分感谢！"

赞赏

相关资讯

北京车辆限行是怎样规定: 工欲善其事必先利其器，在北京开车上路前，一定要了解下是否限行，不然虽然不扣分，但是罚款还是要交的。另外千万不要因为限行就遮挡号牌，万一逮到不仅罚款还12分全扣，下面来具体的看一下北京车辆限行是怎样规定吧

地掷球运动易出现哪些伤病: 地掷球，是一项古老而又年轻的新兴体育项目。它是娱乐性与竞技性，脑力活动和体力锻炼相结合的高雅文明的体育运动，既适宜于青少年，又适合于中老年人，现已成为广大群众热爱的高雅竞技运动和时尙的休闲健身活动，发

过敏宝宝的护理有哪些疑问解答: 过敏宝宝的护理有哪些疑问解答？温暖的春天，宝宝很容易遭受各种“过敏”侵袭，尤其是拥有过敏体质的宝宝，更是举步维艰。敏感宝宝的安全问题成了妈妈们心中的难点，怎样才能让过敏不再侵袭宝宝呢？过敏，不但影响宝

缺乏安全感是何时形成的？安全感指什么?: 安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处事时的有力/无力感，主要表现为确定感和可控感。那么，缺乏安全感是何时形成的？安全感指什么?就让漂亮女人街的小编和您一起去了解一下吧！凌

儿童被褥用什么消毒液消毒最好: 被褥消毒液的使用,其实很简单。现将被褥或者要洗的衣物放在水中浸泡,然后将被褥消毒液倒入其中,可以先让其浸泡一会在清洗,也可以直接清洗。重要的是洗完以后一定要清干净,因为是消毒液。如果不清干净,对身体皮肤都不

校园安全的名言警句集锦: 尽管生活中有不可避免的突发灾难，未知遭遇常让我们胆战心惊，手足无措，但研究证明，透过加强自我保护意识，提高自我保护潜力，若能在灾难和伤害降临的初期，及时采取正确的措施，80％的伤害是能够避免的，那么如何