孕期吃海鲜有哪些禁忌，看完你就知道了！

海产品中富含丰富的营养物质，如：蛋白质、碘、脂肪等营养物质。那么，孕期吃海鲜有哪些禁忌，看完你就知道了！下面就让漂亮女人街小编来介绍吧！

孕妇可以吃海鲜吗？

可适量吃

海鲜不但味道鲜美，而且含有丰富的营养成份为人们所喜爱。研究人员发现，在怀孕期间，孕妇平均每周吃海鲜340克以上，孕妇腹中胎儿的智力和身体发育均比其他孩子更好。由此可见，就无需再问孕妇可以吃海鲜吗这个问题啰！孕妇当然可以吃海鲜，但一定得适量吃，而且要有选择的吃才行！

孕妇吃海鲜有哪些禁忌？

1、孕妇吃海鲜不宜与水果同食，鱼虾含丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与某些水果如柿子、葡萄、海鲜、石榴、山楂、青果等果同吃，就会降低落蛋白质的营养价值。

2、孕妇吃虾忌与维生素C同食，科学家们研究发现，食用虾类等水生甲壳类动物，同时服用大量的维生素C会导致死亡。因为一种通常被认为对人体无害的砷类，在维生素C作用下，能够转化为有毒的砷。

3、孕妇吃完海鲜后不宜饮茶，因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。

4、孕妇吃海鱼肉不能与西红柿同食，因为食物中的维生素C会对鱼肉中营养成分的吸收产生抑制作用。

5、患有关节炎、痛风的病者，不宜吃海参、海鱼、海带等海产品。因为这些海产品中含有较多的嘌呤，常食只会加重病情。

孕妇不能吃哪些海鲜？

1.蟹类

螃蟹性偏寒，有泄下作用，普通人吃多了都会拉肚子，孕妇吃多了容易导致流产，所以孕妇尽量不要吃螃蟹。在怀孕早期，则是坚决不能吃螃蟹的，尤其不能吃蟹钳，因为蟹嵌中含有一种激素，会导致滑胎。

2.鳖类

甲鱼和螃蟹一样，性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，而孕妇吃后会有堕胎的弊端，尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。

3.大型海鱼

现今，海鲜中含汞量超标的新闻常常见报。而最常见的就是金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼，孕妈们为了自身和胎儿健康，还是少吃大型海鱼为妙！

4.贝类

贝类本身带菌量比较高，蛋白质分解又很快，一旦死去便会大量繁殖病菌、并且产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。由此可见，孕妇还是少吃贝类海鲜吧！

上述，小编已为大家详细解答了。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街孕妇饮食禁忌安全常识栏目。