几种蚊子不喜欢“闻”的蔬菜及美食

孕妈们夏季驱蚊有什么好方法呢？蚊香？电蚊拍？驱蚊水……这些都是借外物来驱赶蚊子，现在还有更新奇有趣的驱蚊方式——食疗驱蚊。了解几种蚊子不喜欢“闻”的蔬菜及美食，让你创意驱蚊！

水果蔬菜驱蚊

其实，食物中有一些元素是可以驱蚊的，只要吃得对，由内而外，蚊子自然离你远远的。比如说，果蔬中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，孕妇吃下后，蚊子也会离远点。

维生素B1驱蚊

另外，维生素B1也能驱赶蚊子，服用维生素B1后人体会散发出特殊气味，使蚊虫敬而远之，达到驱蚊防虫效果。

驱蚊食物单

如含胡萝卜素跟维生素B1的果蔬有以下几种，胡萝卜、豆瓣菜、西兰花、芒果、苹果、菠菜、豌豆苗……在烹饪这些食物的时候，可以适当多放一些大蒜，驱蚊之余，大蒜还能够促进人体的血液循环，同时起到杀菌作用。

下面为各位孕妈咪们推荐几款能驱蚊的果蔬美食的烹饪方法，让你这个夏天不被蚊虫所扰！

驱蚊美食：蒜香胡萝卜

胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，不仅有驱蚊作用，还有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。

材料：胡萝卜2根，蒜苗4根，大蒜10瓣，盐1/2茶匙，胡椒粉1/4茶匙，花椒粉1/2茶匙，酱油1/2茶匙，味精1/4茶匙。

做法：

1. 将胡萝卜去皮切成菱形片，青蒜洗净斜切成小段，大蒜去皮用刀切碎，不要用压蒜器，否则炒时容易糊锅，味道也没有用蒜碎好。

2. 锅烧热倒入油，待油5成热时，放入蒜碎炸出香味，看到蒜碎变成金黄色，就放入胡萝卜片，煸炒至胡萝卜片变软，调入盐，胡椒粉，花椒粉，酱油和味精，翻炒均匀。最后倒入青蒜段，翻炒约15秒钟即可出锅。

驱蚊美食：蒜炒西洋菜

西洋菜也称豆瓣菜，每100克蔬菜中，豆瓣菜的胡萝卜素含量高达9.5毫克，是蔬菜中的冠军，当然也是驱蚊的能手。

材料：西洋菜一把，蒜米、盐、味精、酱油适量。

做法：

1. 西洋菜一把清洗干净，锅内热油后爆香蒜米，放入西洋菜入锅内。

2. 翻炒西洋菜至变软后加入适量盐和少许鸡精，再倒入适量生抽提味即可。

以上就是几种蚊子不喜欢“闻”的蔬菜及美食介绍，如果你对带宝宝外出需要做什么准备等有关婴幼儿出行方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街婴儿出行药品安全常识栏目。