孕妇按摩有什么影响

对于怀孕的妈妈而言，除了满心喜悦迎接新生命的降临，孕妇按摩难免也感到紧张兮兮，孕妇按摩有什么影响呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

孕妇按摩有什么影响

怀孕初期

怀孕前3个月内置议孕妈咪不要按摩，因为此时胚胎发展尚未稳定，按摩可能会增加流产的危险。此外，陈威达主任指出，怀孕初期由于胚胎着床还处于不稳定的状态，某些精油例如艾叶、玫瑰、鼠尾草、薰衣草精油等含有植物荷尔蒙的成分、通经活血及收缩平滑肌的成分，可能会影响还在分化过程的胚胎，以及引发子宫收缩，应该避免使用。

而如果孕妇在怀孕初期出现严重的孕吐、消化不佳、疲惫嗜睡等问题，除了找妇产科医师外，可找熟知妇科穴位按摩的中医师等专家咨询，给予适切按摩指导；例如孕吐，可轻度刺激按摩内关穴（穴位位于前臂内侧、腕关节向上两寸的两筋之中）。

怀孕中期

怀孕中期与后期处于比较稳定的状态，适度的按摩是可以帮助孕妇达到身心灵健康的目的。陈育歆表示，怀孕中期孕妇较常出现循环方面的问题，也会有腰酸背痛、心情不佳等情形出现，此时适合全身性的轻柔按摩，可舒缓这些症状。

陈威达主任也表示，怀孕中后期因为重心的改变，使得腰酸背痛、脚抽筋等症状逐渐明显，简单的按摩可以纾缓肌肉张力及减轻酸痛；而适当手法与力度按摩腹部，则可以预防和淡化妊娠纹，并可藉由皮肤触觉的刺激，促进胎儿大脑细胞的发育，不过建议进行腹部按摩需轻柔小心。而怀孕20周后孕妈咪也不要俯躺按摩，以免压迫到肚子。

怀孕后期

怀孕到了后期，孕妇腹腔的压力愈来愈大，会有水肿等问题，陈威达主任建议，此时可在腹部、足部等部位，做轻柔小心的按摩。陈育歆也表示，怀孕后期的按摩以下肢与背部为主，此时孕妇宜采侧躺方式，在背与下肢部位会垫上许多枕头做支撑，且按摩时间不宜过久，约40分钟以内，以免孕妈咪侧躺太久不舒服。

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