精准计算排卵期的方法

对于有生育计划的女性来说，是否排卵是能否生育的关键之一。那么精准计算排卵期的方法有哪些呢？下面就跟着漂亮女人街小编一起来看一下吧！

精准排卵日之排卵试纸使用法

排卵试纸又叫LH试纸，主要检测的对象是LH，也就是黄体素(黄体生成的激素)。黄体素是大脑释放的负责排卵过程的激素，从黄体素开始上升到排卵整个过程大约是36小时。排卵试纸要在预期的黄体素上升的几天前就开始测试，直到尿液中的黄体素出现高峰值时，测试纸就会显示强阳性，来预知排卵。

黄体素并不是持续升高，它在24小时到48小时内升高到最高值后就会降低，所以能检测到的LH水平大概只能维持24小时。所以建议备孕的亲们，一旦开始测试，最好在每天相同的时间点测试，避免错过LH上升的时机。

1、什么时候开始使用排卵试纸?

排卵试纸什么时候开始使用，一般都是根据每位亲的经期来决定，详细见下表：

以上主要适合经期很准的亲们，月经不规律或者不正常的妹子们，一般应该在月经干净后第三天就开始测试。

2、排卵试纸具体操作方法：

将尿液放在干净的容器里(不可用晨尿)，将排卵试纸有箭头标识的一端浸入尿液中，3秒后就可以取出平放，10-20分钟后观察结果。操作方法排卵试纸上的使用说明上都会有说明，大家仔细阅读说明书就可以啦!

3、结果解释

a.排卵试纸阴性结果

仅在对照线区出现一条红色条带或检测线浅于对照线。出现一条红色条带，即对照线显色，检测线不显色，表示无排卵;出现两条红色条带，检测线比对照线明显浅色，表示尿液中LH尚未出现峰值，必须持续每天测试。

b.阳性结果

出现两条有色条带且检测线等于或深于对照线的显色。表明已出现LH峰值，表示将在24-48小时内排卵。

c.无效结果

当对照线区内未出现有色条带，表明试验失败或试剂失效。在此情况下，应再次仔细阅读说明书，并用新的试剂条重新测试。如果问题依然存在，应当立即停止使用该批号产品，与当地的经销商和/或生产商联系。

4、排卵试纸使用注意事项：

*一旦开始使用排卵试纸测试，应该坚持每天都测，并且每天最好在同一时间监测。每天最佳的检测时间是早上10点到晚上8点之间，再次提示，不要用晨尿测!亲们可以将每天的检测结果可以放在一起，以便观察。

*收集尿液前2个小时应该减少水分摄入，因为稀释了的尿液也会干扰LH峰值的检测;

*如果检测结果为阴性但是检测线色度开始下降，也可以看作是LH峰值。

*试纸应在规定时间内观察反应结果，30分钟后结果无效。

*过期的试纸不要再使用。此外，试纸在使用前不能受潮。

*尿液中的HCG会干扰试纸的检测结果，因此排卵试纸不适用于怀孕的女性，如果持续几天均出现LH的高峰，应先检测是否怀孕。

*一般常用药，如感冒药、抗生素、止痛药等不会影响测试准确性，但如果注射或服用含有HCG等的药物则会影响。

小提示：排卵试纸的检测并非绝对准确，错过排卵期和LH峰值的临床案例大量存在，很多女性只能检测到弱阳性(代表即将排卵或已经排卵)而检测不到强阳性，这并不能说明没有发生排卵。备孕女性在弱阳性期间也可以行房，成功受孕的几率并不低。

精准排卵日之日历表推算法

月经期日历表推算法仅适用于月经周期规律的女性朋友，是最简单排卵期计算法。主要从下次来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例如，以月经周期为30天为例来算，如果这次月经来潮的第1天是2月29日，那么下次月经来潮是在3月29日(2月29日加30天)，再从3月29日减去14天，则3月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从3月10-19日这十天为排卵期。

精准排卵日之腹痛法

排卵性腹痛，这是一种功能性腹痛，疼痛多发生在两次月经周期的中间，如月经周期为28天的女性，腹痛一般发生于下次月经前14天左右，即相当于排卵期的时间，故由此得名。往往是左，右下腹交替出现疼痛。

这种方法虽然简单易行，但是对于没有排卵性腹痛的女性们来说，此法是不可行的，并且有的女性朋友腹痛感觉轻微，可能并不好察觉。

4、精准排卵日之基础体温法

此方法需要女性将每天早上醒来，没进行任何活动时测量的体温，标在方格上。女性朋友在睡前将温度计放在随手可以拿到的地方，早上醒来不要有任何活动，直接测量体温，坚持记录一段时间。

每个女性在月经周期中，基础体温都会周期性变化。一般正常情况下，女性在排卵前的体温维持36.5℃左右，波动范围，而排卵期前后两周左右的基础体温往往会高于36.5℃。

所以，排卵规律的女性明确的看出，一个月中基础体温前低后高的双向曲线开始变高的那天就是排卵期。这种方法最大的问题就是要坚持记录一段时间，短时间之内并不好发现自己的体温周期性规律。

精准排卵日之白带观察法

正常情况下，在一个月的周期中，白带并不是一成不变的。大部分的时候，白带比较干，比较稠，而且也比较少。但是在两次月经中间的那一天，是会变的又清，又亮，又多，比较像鸡蛋清，这天则是排卵期。

以上就是对精准计算排卵期的方法的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街排卵期受孕安全常识栏目。