孕妈妈熬夜晚睡的七个危害

我们都知道对于常人来讲，熬夜对身体的危害是非常大的。而孕妈妈熬夜不仅会损害母体健康，对胎儿也会造成不良影响，今天小编就要为大家讲讲孕妈妈熬夜晚睡的七个危害。

危害一：内分泌失调

孕期作息不规律导致睡眠不足，容易使得孕妈妈的精神处于紧张、疲惫状态，导致内分泌紊乱失调。孕妈妈内分泌不正常不仅会影响情绪，还会影响体内新陈代谢，对胎儿发育造成不良影响。

危害二：记忆力衰退

小S曾在康熙来了里面说过，自己在怀孕后记忆力变差了。其实孕妈妈熬夜也会导致记忆力下降。因为熬夜会影响人大脑内的交叉神经，除了记忆力衰退，还会出现无法集中注意力以及头痛等症状。

危害三：皮肤长斑

每天晚上12点以后是皮肤细胞的再生时间。孕妈妈熬夜，皮肤无法得到充分的休息，影响细胞再生，会使得肌肤状况变差，容易产生孕期黄褐斑，还会导致上火长痘。

危害四：视力受损

孕妈妈熬夜会增加眼睛的负担，不仅会出现黑眼圈，还会引起视力下降、视网膜炎等问题。专家指出，孕期视力损坏会导致宝宝先天弱视。所以为了宝宝健康，孕妈妈一定不要熬夜哦！

危害五：宝宝易夜哭

专家实验证明：熬夜孕妈妈生的宝宝比较爱哭闹，且爱晚睡。妈妈在孕期晚睡熬夜，宝宝出生后在夜间的精力也会变得比较充沛，也就是晚上不爱睡觉。

危害六：免疫力下降

常熬夜的孕妈妈更容易生病。因为熬夜使身体器官无法得到充足的休息，不能正常运行工作，因此导致免疫系统功能下降，免疫力低容易导致生病。

危害七：情绪躁动不安

熬夜的人在白天都难以集中精神，容易导致情绪不稳。孕妈妈的情绪是影响胎儿健康发育的重要因素。熬夜的孕妈妈情绪波动较大，容易烦躁，非常不利于胎儿发育。

以上就是关于孕妈妈熬夜晚睡的七个危害介绍，如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注漂亮女人街妊娠期睡眠起居安全常识栏目。