产后脱发食疗方法

治疗产后脱发的食疗妙方产后要注意平衡膳食，不要挑食、偏食，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养的需要。产后脱发食疗方法呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

家常牛蹄筋

材料：牛蹄筋250克。

调料：酱油、豆瓣酱、料酒、味精、胡椒粉、大葱、姜等各适量。

做法：1、将牛筋洗净，放在开水锅内煮到软烂，捞出过一遍冷水，沥干水分，葱姜拍破备用。

2、锅内倒入油，烧至七成热，下入葱、姜、豆瓣酱，炒出红油时放入高汤，大火烧开。

3、用漏勺将辣椒皮等杂质捞出，下入蹄筋，烧开后加酱油、料酒、味精、盐、胡椒粉，用小火焖至入味。

4、捞出晾凉，切成易入口的大小即成。

小贴士：这款菜品色泽红润、咸鲜微辣，牛蹄筋滋味独特，而且有美容养颜的功效。

香柠蒸鱼

材料：鲜鱼1条，香菜少许，柠檬1个。

调料：料酒、鱼露、白糖、胡椒粉、蒜茸、辣椒末、葱姜末。

做法：1、将鲜鱼洗净，处理好，在鱼身两侧各划上一刀，放入盘内。

2、将蒜、辣椒、葱姜末、料酒、鱼露、白糖、胡椒粉、油放在一起搅拌均匀，淋在鱼身上。

3、盖上盖子，用大火蒸20-25分钟即可。

4、香菜切碎，柠檬切片，撒在鱼身上即可。

小贴士：鱼露是一种带有香味的调味，味道铺盖，略带腥味，没有鱼露，也可用盐和味精代替。

香鸽藕块

材料：鸽子500克，莲藕200克。

调料：盐、味精、姜片、酱油、糖色。

做法：1、鸽子去除内脏，洗去血污，沥干，剁成块状，莲藕洗净切块备用。

2、将鸽子、藕块、姜片一同放入锅内，倒入糖色炒匀，加入适量的水、酱油，用小火炖1小时。

3、离火前加入盐、味精调味即可。

小贴士：此款炖菜滋味浓郁、汤头清爽，还具有润肺清嗓，补气养颜的功效。

以上就是漂亮女人街小编为您提供了关于产后脱发食疗方法的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于如何防止产后脱发和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注漂亮女人街吧！