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低血糖是糖尿病的反面。虽然它平时不吭声，但一旦发作就会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，孕妇低血糖要多吃什么呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 低血糖是糖尿病的反面。虽然它不致命，但会让你很难受。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键，在改善低血糖方面还有以下几种做法： 少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，一天大约吃5—6餐。睡前吃少量的零食及点心也会有帮助。孕妈妈一定要按时吃饭，特别是早餐一定要按时吃，如果因为孕吐影响食欲，可选择少食多餐，这样既能保证营养，又能防止孕吐。 控制饮食 严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品，如速食米及马铃薯、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水饮用。也要少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、番薯。 增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用，纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。 均衡饮食 饮食应该力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物，和糖尿病患者同样的饮食原则。 以上就是漂亮女人街为您提供的关于孕妇低血糖要多吃什么的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于孕妇低血糖怎么预防和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注漂亮女人街吧！ |
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