产后喝杜仲水有什么好处

杜仲在我国使用范围很广,是一种平民级的保健品。主要功效体现在补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎。治疗肾阳虚引起的腰腿痛或酸软无力。那么产后喝杜仲水有什么好处呢?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

一般情况下，产妇是可以吃杜仲的。杜仲有强壮筋骨，填精补髓的作用，产后适量的吃一些杜仲，对于身体恢复是有好处的。下面让我们具体来看看产后喝杜仲水有什么好处吧。

疏通筋骨

产后适当的服用杜仲粉是有好处的，因为它可以起到预防腰酸背痛和四肢麻木的作用。这是因为杜仲是能够补肾强筋骨的良药，所以在食用杜仲之前，应该要注意在医生的指导下服用。毕竟产妇的体质特殊，所以应该要慎服。

分泌母乳

在产后坐月子期间，适量的服用杜仲，可以分泌优质的母乳，帮助快速恢复产后的身体。此外，在哺乳期食用杜仲，还对胎儿的发育有一定的好处。在产后的话，一般是建议第二周开始服用为宜。

控制体重

在产后吃些杜仲粉，还能有效的控制产后体重，预防出现肥胖症状。建议产妇每天大概服用十克左右，方法是可以直接冲服，也可当做茶来饮用。还有一种方法就是入菜，如果熬制的话，能更好的发挥功效。

月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛，但需注意以下几点：

1.很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃，这样味道不大好，产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里，就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉，服用起来非常方便。

2.月子里，产妇可在每次进餐后服用2-4粒，整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样，即可对预防产后腰疼有帮助作用。

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