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怀孕后，很多妈妈出现了贫血症状，因为孕妇对铁物质的需求量会明显增加，再加上大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，这是孕妇会贫血的主要原因。孕期贫血好补吗？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！ 孕期贫血好补吗 孕妈妈产检时发现贫血，医生会寻找贫血原因，来区分是缺铁性贫血还是地中海贫血。如果是缺铁性贫血，可以通过饮食及服用补铁药物来改善贫血。 通过膳食来改善贫血要注意，孕妇膳食铁吸收率约为15%（1%~40%），其中血红素铁比非血红素铁更容易吸收，而膳食铁中95%为非血红素铁。含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等都属于高铁食物。 蔬菜水果之中所含有的营养成分早就有目共睹，它们所拥有的维生素C更是人体对铁元素的吸收量的最佳小助手。其中葡萄、苹果、樱桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和红色的水果效果会更好些。但对蔬菜的选择可就要稍加考虑了，除了深颜色的蔬菜外，菠菜、油菜等本身含铁量丰富的蔬菜，它们中草酸等各种酸的含量也相对高些，所以在烹饪上，一定要将它们彻底煮熟，以便保证彻底破坏了草酸的结构。在烹饪过程中，建议能用铁锅铁铲，并使用一些高铁含量的酱油和油，可起到事半功倍的作用。 当然，食物中也有部分会抑制铁的吸收，如牛奶及奶制品可抑制铁吸收。其他抑制铁吸收的食物还包括谷物麸皮、谷物、高精面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等。 产检时查血常规未发现贫血的准妈妈，通过单纯通过饮食调整，而不需额外补充铁剂即可。但对于铁缺乏和轻、中度贫血者而言，医生建议以口服铁剂治疗为主，并辅以改善饮食，常见的补充营养制剂为叶酸和口服铁剂。 重度贫血者则需口服铁剂或注射铁剂治疗，还可以少量多次输注浓缩红细胞。极重度贫血者首选输注浓缩红细胞，待Hb达到70 g/L、症状改善后，可改为口服铁剂或注射 铁剂治疗。治疗至Hb恢复正常后，应继续口服铁 剂3~6个月或至产后3个月 。 以上就是漂亮女人街为您提供的关于孕期贫血好补吗的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于准妈妈们如何应对孕期贫血和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注漂亮女人街吧！ |
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