母乳喂养的宝宝贫血怎么办

贫血是一种常见的症状。关于小儿贫血的国内诊断标准是：出生后10天内的新生儿血红蛋白（Hb）《145g／L；10天～3月的婴儿因“生理性贫血”等因素影响，贫血的标准很难确定，建议暂以Hb《100g／L；3月～不足6岁Hb《110og／L；6～14岁Hb《120g／L为贫血。母乳喂养的宝宝贫血怎么办呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

宝宝是更容易发生贫血的一类人群。现代人都知道母乳是更营养的，对宝宝的健康发育是更好的，因此，宝妈们为了宝宝身体健康着想，都采用母乳喂养。但是宝妈们在采用母乳喂养宝宝的时候常常会走入这样一个误区，认为母乳更营养了，因此宝宝营养上应该不会出现什么问题，殊不知，越是母乳喂养，宝宝越容易发生贫血现象。

纯母乳喂养易贫血，怎么会这样？

临床上碰到不少缺铁性贫血的患儿，其父母有一个普遍的误区，就是认为母乳营养全面，量又足，加上孩子不愿意换口味，于是父母就放弃了添加辅食或者只是添加少量的辅食。

殊不知，母乳含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克，纯母乳喂养时间越长，孩子发生缺铁性贫血的可能性就越大，据统计，实行纯母乳喂养的儿童贫血发生率为43.93％。

因此，父母千万不要因为母乳量足就推迟添加辅食

植物中含铁丰富的食物有黑芝麻、冬菜、黑木耳等。饮食中摄入含维生素C的食物如猕猴桃、鲜枣、新鲜的绿叶蔬菜可以帮助这些植物来源的铁的吸收。

动物来源的铁吸收率高，如红肉中铁的吸收率达30%，肝类达35%（需要谨慎选择，或每周吃1-2次，每天少量），鱼类中的铁吸收率也不错，而蛋类中铁的吸收率在动物类食物中较低。

提醒：牛奶鸡蛋不能补充宝宝铁质

很多父母虽然及时地给孩子添加了牛奶和鸡蛋，但孩子还是会发生贫血，原因在于牛奶鸡蛋满足不了孩子对铁质的要求。

牛奶中铁的吸收率很低，仅为10%，并且不含促进铁质吸收的维生素C、铜等。而鸡蛋蛋白质含量丰富，蛋黄中的铁质含量也不低，但蛋黄中的铁处于与磷酸盐结合的状态，吸收率不高，而且蛋里的铁与蛋白结合稳定，加热也不游离，肠道吸收不了，满足不了孩子对铁的需求。因此，家长要防孩子贫血，千万不要指望牛奶和鸡蛋，还是多吃点其他补血食物。

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