孕妇补铜好吗

铜是肌体内蛋白质和酶的重要组成部分，为人体健康不可缺少的特殊的微量元素之一。那么孕妇补铜好吗?下面漂亮女人街就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

胎儿的生长发育是否正常，与母体对营养物质能否足够摄入有直接关系，如果孕妇摄入铜量不足，导致体内缺铜，不仅易使孕妇自己患病，更会影响胎儿的健康。

铜为人体不可缺少的微量元素之一，为体内各种含铜酶的必需成分或维持某些酶的活性所必需，缺铜时各种酶活性显著降低，从而导致多系统功能紊乱。胎儿缺铜可能引起中枢神经系统发育不良，出现胎儿小头畸形、智能及运动障碍，易发生动脉瘤和主动脉破裂;缺铜还可使胎儿骨质中的胶原纤维合成受损，骨骼发育受限，从而出现骨骼变形、关节畸形、发育停止;

在怀孕期间，若孕妇缺铜，会使胎膜的韧性和弹性降低，容易造成胎膜早破而出现早产的危害。同时，缺铜还影响胎儿的正常发育，有可能造成胎儿先天性发育不足，并导致新生儿体重减轻，智力低下及缺铜性贫血出现，对孕妇和胎儿是很不利的。

生活中，孕妇和胎儿是极容易缺铜的，因为胎儿的肝是含铜量极高的器官，从妊娠开始，胎儿体内所需含铜量就急剧增加，约从女性妊娠的第200天到孩子出生，铜需求量约增加4倍。因此，妊娠后期是胎儿吸收铜最多的时期，这个时期不注意补充铜，就容易造成母子双双缺铜的危害。

由于缺铜还可造成铁利用障碍，胎儿出生后会发生缺铁性贫血。可见，孕妇只有摄入足够的铜，才能促进胎儿的正常发育。含铜丰富的食物很多，其中以动物肝脏(牛、猪肝)、坚果类、豆类、甲壳类食物中最多。如需了解更多有关孕妇如何补铜才正确等相关常识，请继续关注本网站。