备孕检查缺锌怎么办

很多年轻的女性们，对孕前的检查了解一点都不多，在怀孕前不去做一下孕前的检查，这样会有益于将来的宝宝健康。备孕检查缺锌怎么办呢？就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧！

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，可以用锌制剂补锌时，最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，如新稀宝片可以起到较好的补锌效果。建议食补可吃如：生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。

锌元素是人体所需的微量元素之一，如果人体缺锌会影响到发育，甚至会影响到怀孕，锌元素是促进人体正常化学的作用，对人体的新陈代谢亦有影响，如果锌元素缺乏，可能表现为食欲不振，而营养下降之后人体各方面的机能组织都会受到影响，包括人体的第二性征的发育，从而会引起连锁反应，导致不孕。

男性缺少锌元素，性腺的发育将会受到影响，男性临床症状会表现为弱精，少精等，而女性缺少锌元素则可能会出现内分泌紊乱等，而这些对于想要备孕的男女来说都是障碍。俗话说缺少补啥，通过微量元素检测如果确诊锌元素缺乏，那么可以通过适当的调剂来改善，饮食调节就是最佳的选择，一来饮食调节最为安全有效，且没有副作用，而且人体发育所需要的微量元素，大多数都是通过饮食摄取

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