北方干燥如何补水

要想解决秋冬季皮肤干燥的问题，我们首先要了解一下造成皮肤干燥的原因。一般来说，冬季皮肤干燥主要是因为这三个原因。

第一，虽然冬季皮脂和汗液的分泌会大量减少，但由于空气太干了，皮肤中的水份会很容易蒸发，就导致皮肤的表面因缺水变得粗糙；第二，随着年龄的增长，皮肤老化，皮肤的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少，皮肤在冬季就会更容易变得干燥；第三，皮脂分泌不足。冬季皮脂的分泌减少，无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。

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那要如何解决冬季皮肤干燥的问题，为皮肤补充水分呢？

不少人认为冬皮肤干燥，只要在洗完澡洗完脸后涂润肤乳保湿霜润就可以了，其实，秋冬季只要感受到皮肤干燥，就应该随时涂抹这些补水保湿的产品。但很多时候可能使用保湿喷雾会更方便些，所以随身携带保湿喷雾也是冬季给皮肤补水的不错选择。可以每隔2小时喷一次保湿喷雾，用指腹轻拍，让肌肤吸收。

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同时可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，把脸洗干净，补上保湿化妆水、保湿面霜和防晒产品。除了要注意脸部的补水保湿工作外，身体肌肤的的保湿补水也很重要，特别是经常暴露在外的部位。

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当然,要补充水分，还有一个最简单方便的补水方式便是喝水。喝水要少量多次，可以在饮用水中加入少量盐，减少体内水分的流失，维持体内的水盐代谢平衡。

平时在室内使用加湿器，增加空气湿度，也可以有效缓解皮肤干燥。尤其是在开了暖气或者空调的房间里，补水保湿时很重要的。

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