在怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，因此需要通过坐月子来进行调整。不管是以前还是现在，我们都鼓励产妇坐月子多喝汤，这不仅有利于产后恢复还可以多促进乳汁分泌。对于产妇来说，可谓最佳营养品。但产后喝汤也是很有讲究的。那么一起来了解一下坐月子喝什么汤比较好.

　　1、肉汤

　　如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应该早些喝点肉汤，以促使下乳;反之就应迟些喝肉汤，以免乳汁分泌过多，造成乳汁淤滞。肉汤越浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往会引起新生儿腹泻。因此，产妇喝肉汤不要过浓。

　　2、炖母鸡汤


　　有点产妇一分娩后就开始喝炖母鸡汤，认为这样有增乳、催奶的作用。其实多喝老母鸡汤不但不能增乳，反而会出现回奶现象。这是因为母鸡体中含大量雌激素，会加大产妇体中雌激素的含量，致使催乳素功能减弱甚至丧失，导致回奶。