女性保健的一些方法，保证你青春有活力

女性想要有健康的身体，那就记住下面这几点保健方法。记住好了能让你有一个健康完美的身体和幸福美好的家庭。

1、冷水浴

生理保健领域中，冷水浴对女性重要性远超过男性。用甜杏仁油或橄榄油按摩。女性的循环系统必须在清晨激活，从而她拥有一张散发光彩的面孔，优雅的形象及适宜的能量。热水浴会让女性沮丧甚至过度放松。女人的天性具有创造力，但是当她内心沮丧，发冷或微弱的循环，她发现自己无法正常工作和履行职责。就是需要一个冷水浴，冷水浴过程中，按摩身体，因此毛细血管得到适当的循环。因此，对于女性来说，热水浴或热水澡是禁止的。只有在*经期间，用温水。有知识的女性，知晓作为一个女人如何保养自己，不想过早进入更年期，不想要肌肤有问题，降低光泽，是从不会洗热水浴或热水澡的。

2、猴子腺

女性生理保健的第二件事就是清洁猴子腺。如果女性的结肠有黏液，她就无法消化任何食物，患病的几率非常高。用明矾和盐，比例为1份盐2份明矾清洁猴子腺并且刷牙。明矾粉末和盐粉末混合对你的牙龈很重要，否则牙龈将会引起牙齿疾病。

3、行走

第三，女性必须行走，如果无法去室外走，那么就在室内走。

4、洗头发

由于分泌物及你的腺体系统，要求至少每隔四天洗一次头发。洗完后立马到阳光下，让头发自然干。洗完头后不要用毛巾裹上停留一小时。

5、酸奶按摩

要求女性一周一次用自制酸奶按摩身体。随个人喜好，放入一些有香味的精油。坐在空的浴缸里，用酸奶按摩全身。建议至少按摩一个小时。这样会把血液带入毛细血管，清洁毛孔，使肌肤光滑白皙。首先用酸奶按摩头皮，然后面部，然后再按摩身体。也可以用一点酸奶冲洗。结束时，用温水冲澡，血流将会恢复正常状态。不要用热水冲澡，这样的话血液将会非常快速地流动到内部器官。当你从浴室出来时，就好像你处于月亮的第十四天,身体中的各个毛孔，各种废物，各种毒素统统被清除。这是避免皮肤病及暗沉无光泽的皮肤的最好方法。

6、排泄

作为一名女性，你必须观察你的排泄系统，你的尿液和粪便。对女人来说非常重要。你的食物应该轻松地穿越身体，少于18小时排泄掉。膀胱完全排出尿液。当你清晨起床后，必须喝2-4杯温水。。女性必须清洁她的猴子腺因为黏液堆积在那，会进入胃部,堵塞结肠，然后会引起很多问题。为了清洗那个区域，用牙刷刷舌头根部中心。

疾病和性残疾的大多数原因来自错误的饮食。60%身体疾病和80%精神疾病都是由于错误的食物引起的。错误的食物引起错误的*行为，错误的精神态度。吃什么不重要，重要的是如何排泄出来。

7、环境

女性不该大喊大叫，及争吵。你要是经常这样做，你就会喜欢上这样的行为。因为你是普通人。那会耗掉你体内的维生素C。你排泄维生素C的速度远超过男性。因此，不要陷入一种打扰元素的陪伴中。

8、平静

一个平静的行为，情绪平静，人格平静，这些都是女性健康的基本要求。那些情绪不平静的女性没有奉献。他们起伏不定，总生病。主要疾病在生殖区域，乳腺癌，输卵管囊肿，**肿大，大量**分泌物。。上述这些情况都表明个体失衡。这就是我们建议女性应该饮食中性，吃纯净的食物，有纯净的念头，做大量的冥想，友善，过一种仁慈的生活的原因所在。

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