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常常听人说酸枣仁可以治疗失眠，好像失眠的人都知道它。那是因为常常在中药调理中都能看酸枣仁的盛在，好像酸枣仁还是以件养生保健的药材了。下面小编就来介绍下酸枣仁的一些养生的功效。  酸枣仁是性平味酸的食物，它有宁心安神、保护肝脏等功效，它对有失眠、盗汗等病症有一定的帮助。酸枣仁有还多生物碱、钙、锌等营养成分，最主要就是治疗下面这些病症。
 1、生地酸枣仁粥 材料：酸枣仁、生地黄、粳米。 做法：酸枣仁、生地黄放入清水种煎煮后取汁液，加入粳米煮成粥即可。 生地酸枣仁粥功效是有滋养安神、养阴清心。
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