对于女性来说，乳房不仅是哺乳后代的重要器官，同时也是体现女性性特征的重要标志。但是如果罹患了乳腺癌、乳腺结节等疾病，可能就不得不把乳房切除了。很多女性切除乳房之后，才开始后悔自己没有重视乳房健康，以至于丧失了乳房，丢失了女性的美，才觉得后悔莫及。其实乳房疾病与日常行为习惯，具有密切的关系，如果不注意及时纠正不良的生活习惯，可引发多达7种疾病的困扰。

5种行为会损害乳房，要及时纠正

1.乳房推拿按摩

这是很多美容院、养生馆所推崇的项目，声称能够丰胸，能够美乳，能够预防乳腺增生、乳腺癌。

而实际上不少人被按出了急性乳腺炎，不得不手术切掉1/3的乳腺；有人乳房胀痛，去按了几个月后更严重了，最后被查出乳腺癌。

这是因为乳房中有许多乳腺小叶腺泡，这些腺泡就像一颗颗小葡萄似的，是经不起大力揉搓的！

尤其是哺乳期女性的乳房，如果遭到大力揉搓，容易导致乳腺小叶腺泡破裂，乳汁进入乳腺间质，从而引起急性乳腺炎。

还有，如果本身有乳腺纤维腺瘤，大力的揉搓会导致瘤子数量增多。

如果是乳腺恶性肿瘤，那危害就更大了，不知轻重地揉捏，会导致癌细胞转移、扩散。

2.穿的胸罩过紧

不少人为了体现所谓的女性美，挤出事业线，就会特意穿很紧的胸罩，但这种行为很伤乳房！

因为乳房的脂肪和腺体组织很怕受压，长期挤压乳房，会损伤这些组织，可激惹雌激素对局部损伤组织的刺激，引起乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病。

3.情绪波动大

女性容易出现情绪波动，尤其是很多女*爱生气，但是怒伤肝，但其实对女人来说，伤害最大的可能是乳房。

生气易致人体内分泌紊乱，雌、孕激素失衡，引起女性乳房胀痛、乳腺小叶增生，增加乳腺癌风险。

产后的女人，如果经常处在不良情绪中，则容易发生乳腺炎。

4.吸烟喝酒

有研究发现，女性如果连续9年每天吸一包香烟，患乳腺癌的风险会提高59%。而每日饮酒1~2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10％，而每日饮酒3杯以上的女性，患病率则高出30％。

所以，要严格戒烟，限制饮酒。

5.经常熬夜

熬夜对女性来说，会增加罹患乳腺癌的概率。美国的一项研究发现，对于每晚睡眠时间少于7小时的女性来说，相比睡眠超过7小时的女性，患乳腺癌的概率可升高47%。

因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的。

不注意调理，乳房可发生至少5种病

1.乳腺炎

乳腺炎可分为急性和慢性。急性乳腺炎多为金黄色葡萄球菌感染所致，多见于初产妇的哺乳期，主要是由于哺乳的方法不对、乳汁流出不畅，乳腺导管堵塞等情况造成乳汁淤积，导致细菌繁殖。

乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤也会使细菌从乳头逆行进入乳房，并且扩散至乳腺引起感染。

而慢性乳腺炎则发病缓慢，病程很长，较难治愈，乳房内可触及肿块，肿块质地较硬，边界不清，有压痛感，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散，乳房局部没有典型的红、肿、热、痛，发热、寒颤、乏力等全身症状不明显。

2.乳腺纤维瘤

这是一种良性的乳房肿瘤，多见于青年女性，与体内雌激素过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发性，肿块为卵圆形或圆形，表面光滑，质地中等硬度，与周围组织分界清楚，肿块易被推动。

3.乳腺增生

这是乳房的良性疾病，主要是由于体内雌激素水平增高，乳腺组织中的腺体末端乳管和腺泡以及周围纤维组织增生，并伴有淋巴细胞浸润所致，表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等症状。

4.乳腺癌

属于恶性肿瘤，早期为无痛性、单发的小肿块，质硬，表面不光滑，组织界限不清，不易被推动，早期无自觉症状，多数为无意中发现，乳癌肿块增大时，局部皮肤可凹陷，呈橘皮样，癌肿侵犯乳管时会出现乳头回缩。