女人怎样让私处保持紧致

女人私处松弛医学上称作*道松弛，是女性常见的妇科问题，主要人群为产后女性。不仅会让女人容颜早衰，还会影响夫妻*生活质量，可谓苦不堪言！那么女人该怎样让私处保持紧致呢？一起来看看吧。

私处的松紧度关系着女人的幸福感，为了撕去松弛女人的标签，无论是刚结婚的女性还是产后妈妈都在努力尝试着各种紧致方法。想要让私处保持紧致，掌握科学方法很重要!

1、憋尿运动

在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高*道周围肌肉的张力。

2、凯格尔运动

仰躺在床上，收缩骨盆底区肌肉，主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟，然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次，并加快收缩、放松速度。由于平时生活需要，所以一般都是晚上做效果会比较好。

3、收缩提肛

这个方法相对来说比较简单，而且随时随地都能做。第一步深吸气，然后把*门缩紧，时长为10~15秒左右，再深深地呼气，放松*门，一直重复，整个过程为15分钟，一天做2~3次为佳。

运动锻炼的方法虽然没有让私处明显的变紧致，但是却能够缓解*道松弛程度，不断坚持，也能让*道逐渐恢复紧致效果。此外，想要健康又愉快的紧致效果，选择专业地绿色缩*产品魅滋茵是更多女性的追求。

魅滋茵是一个集杀菌排毒、滋阴缩*、养宫护巢于一体的纯中药养阴产品，采用的是现代最先进的生物纳米萃取技术将几十种天然草本植物精华提取于一体，特有的渗透性将中药成分渗入肌肤组织，全天24小时渗入吸收，无残留，无副作用，有效排除*道陈年病毒，改善*道内环境，促进*道内微循环，修复*道弹力纤维和横纹皱壁，增加*道敏感度和弹性，恢复少女般的红润、鲜嫩。

魅滋茵适用人群：

1.有过*生活经历，生殖系统开始慢慢走向衰老的女性。

2.分娩之后、私处松弛、没有弹性，*生活时对*茎的紧握能力不足的女性。

3.私处干涩、私处敏感程度低、润滑不足、性*疼痛、*生活没有快感的女性。

4.患有各种妇科疾病的女性。

5.性冷淡、*生活次数低于正常值、伴侣得不到正常满足的女性。

6.雌激素、孕激素分泌能力下降、色斑皱纹明显增多，有更年期症状的女性。

7.对自身*生活质量和*生活高潮次数有更高追求的女性。

8.有推迟*经期、更年期，延长性生命时间欲望的女性。

女人既要保证青春常驻，更要让私处保持持久紧致，紧致娇嫩的私处可以让男性欲罢不能。能够牢牢“紧”握住男人的命根就是女人最大的本事!