额头上起了密密麻麻的小疙瘩，这五个女生额头长闭口的原因

　　在生活中很多人额头上总会莫名其妙起一些小痘痘，虽说不像青春痘那样太影响美观，但是近距离看以及手摸得话都能发觉有很多痘痘。额头上的小疙瘩一样来说都是闭口粉刺，也就是大家平常所说的闭口粉刺。生长闭口粉刺的部位和正常肌肤无异，但是近看就会看到肤色状的小疙瘩，如果成熟了就会变乳黄色的固体状小颗粒。那么额头上起了密密麻麻的小疙瘩什么原因呢?

　　一、肌肤护理不当

　　在生活中额头上长小疙瘩很有可能是肌肤不洁、个人护理不当造成的，污垢残留，化妆品、护肤品使用不当，都有可能使额头上长小疙瘩。早晚做好肌肤清洁，个人用品、化妆工具等都要定期清洗，化妆后要彻底卸妆洁面，使用护肤品时要充分划圈、按压按摩至吸收，如果晚间涂抹的化妆品清早起来还浮在表面，就说明护肤手法不到位。

　　二、油脂分泌过旺

　　在生活中如果皮肤过度分泌了油脂，导致无法外排，在毛孔中留下了分泌物，就会使额头上长小疙瘩，它的大小和小米粒差不多，触摸皮肤会感觉到有异物感，感觉皮肤非常不平整，起伏坑洼。那么做好皮肤的清洁工作，清洁时要使用正确的清洁手法，确保清洗干净，要保持皮肤的干爽，对于日常使用的清洁用品一定要保持干净清洁，饮食清淡营养，坚持良好作息。

　　三、心火旺盛

　　在生活中额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒、血液循环有问题、工作生活过于劳心伤神时，额头就会此起彼伏地出现很多小疙瘩。那么需要为心脏进行排毒，心脏最佳排毒时间是中午11-13点，可以吃些保心、助排毒的食物。

　　四、肝脏排毒不畅

　　在生活中额头上长小疙瘩也有可能是肝脏排毒功能不佳，即是体内聚集了毒素没有正常排出，这跟平时的饮食、生活习惯都有密不可分的联系。那么晚上注意洁面，保证睡眠充足切忌熬夜，别吃辛辣、刺激肠胃的食物，忌烟酒，多吃应季蔬果、多喝水，保持大便通畅，平时要多做运动，增强肺循环。

　　五、压力大

　　在生活工作学习压力大，也会导致额头长痘痘。因为人们日常的生活等各方面压力大，就会导致心情暴躁或者烦闷，此时体内的分泌就会旺盛，一些油脂分泌物长期积累在额头等地方无法被排出体外，所以会冒痘。为此大家日常要学会选择适合自己的方式去释放压力，减少额头长痘的机会。