催眠其实原来在生活中并不多见，对于催眠，很多人普遍的想法是，催眠师一件很奇妙的事情，像魔法一样神秘但是又非常的简单，其实电视里的催眠只是个人的一种特殊表现而已，那真正的催眠是怎么样的呢，下面就来看看吧。

随着影片《催眠大师》的公映，大家对催眠的好奇心被激发起来。真实的催眠是怎样的?是不是像电影里那样，只要轻数“3、2、1”，再打个响指，就能催眠别人?对此，我就下面4个最普遍的困惑加以解读。

问题1：催眠能治什么病？

催眠最适合治疗心因性遗忘。这是一种压抑或“忘记”不愉快经验的心理机制。遭遇严重创伤性经历的人，如车祸、灾难等，会选择将这些记忆压抑到潜意识深层，要将其带到意识层面相当困难。催眠疗法就能将这些创伤记忆摆到“桌面”上，“谈”清楚。催眠还可用于缓解压力、重建信心、治疗恐惧症等。

问题2：催眠怎样发挥作用？

人在意识清醒时，“自我检视”能力会起作用。此时，我们对别人的语言会有选择地接受，较难被他人影响，对潜意识的内在感受缺乏体验。催眠可通过催眠师的语言、动作等引导，让人逐渐进入深度放松状态，“自我检视”能力下降，精神世界全然开放，对身体和情绪的反应变敏感。这时，催眠师才能与你一起面对、处理问题。

问题3：电影里用怀表、烟头就能催眠别人，真的这么简单吗？

影片和电视催眠秀实际是一种特殊情景下，特殊个体的特殊表现。在电视秀上，催眠师经过几轮挑选，留下反应特别敏感的人。他们通常属于表演型人格，喜欢在众人面前享受被关注的感觉，所以能很快进入状态。但实际上，催眠师从来访者进入治疗室开始，就不断通过一切讯息把握其心理特点，通过有效反馈逐步树立信任感，才能完成催眠。

问题4：我会不会被不知不觉地催眠、控制？

催眠师与来访者是一种合作关系，信任是前提。这种信任关系也是经过前期了解、访谈等工作达成的。来访者此时为了达成治疗目标，愿意被催眠师带领。而且，没有人能任意操控他人的思想，即使在催眠过程中，催眠师给予的指令也只能在来访者认可的前提下才有效。

很多人以为谁都可以被催眠，但是事实并不是这样的，一个人被催眠的前提是这个人对催眠师产生了信任感，这才是真正的催眠，如果你不相信，时刻提防着催眠你的人，给他们产生了敌意，那么他们是怎么样都无法来催眠你的。