给皮肤补水，基本上是每个女孩子的护肤日常。可是，你知道吗？补水保湿也是要有度的。

面膜等补水保湿产品，并不是用得越多越好。过度了的补水保湿，会让皮肤变水肿，反而更敏感更脆弱。皮肤本身有适当的水分，也有很强的保湿功能。可是，现在很多人对皮肤的清洁过了头，造成皮脂大量流失，削弱了皮肤“抓住”水分的能力。

对于皮肤保湿，你是不是也陷入了这些误区？

误区一：皮肤出油，不用保湿

实际上：油跟水是两回事

皮肤偏油的人，认为自己脸上的“出油量”已经足够，无需额外保湿。其实，油和水的产生机制不同，两者无直接因果关系。

皮肤偏油的人，通常比较注重清洁、去油，比如买一些“深层洁面”或“强效去油脂”的产品洁面。这样一来，反而促使皮脂腺“加班加点”分泌油脂。另一方面，过度清洁、过度去油，会导致皮肤角质层脱脂而受损，皮肤的保湿功能减弱，越来越干。

判断自己需不需要用保湿产品，具体就看洗完脸以后，脸的紧绷感是不是非常强。

误区二：保湿面膜，一敷一整晚

实际上：保湿过度，皮肤更敏感

敷个面膜，让皮肤水分吸得够够的，这是很多女士常采用的保湿方法。有些人还会购买现在很热门的睡眠面膜，敷着面膜入睡。

其实，这反而会导致保湿过度。长期将保湿面膜敷在脸上睡觉，皮肤角质层会水肿起来，长期反复这样做，角质层会受到损伤，会让皮肤反而变得敏感、脆弱。

其实敷面膜，每个星期2~3次，每次大概20分钟就够了。至于睡眠面膜，这个名字本身就与我们目前的认知相悖，不符合皮肤生理学。只不过是把保湿霜打着“睡眠面膜”的名誉出售而已，真正的面膜，是不能敷在脸上过夜的。

误区三：买无中文标志的“进口保湿品”

实际上：正规进口品，就有中文字

选购保湿产品时，一些“美容达人”了解的品牌资讯多，反而容易陷入购买误区。

确保产品有正规的批号很重要：

产品包装上要有品牌名称、生产日期、有效期、生产批号以及中文的标志，这些是最基本的；如果没有，整个产品的生产工艺、生产流程都可能有问题。对于国外的产品到中国来销售（即进口产品），也是有批号的。而且，按规定，进口产品获得了国家批号后要贴上中文标示。

换而言之，包装上全是英文，没有一个中文字的产品，多半有问题。说明该产品并没有获得注册审批，具有一定的隐患。

误区四：一年四季用一种保湿品

实际上：体验后再决定用什么产品

很多人常犯的错误是，一年四季使用同一种保湿产品。其实不同的季节，选用的保湿产品也是不一样的。

偏油的皮肤，在夏季或潮湿季节，不需要用保湿霜，如果需要保湿，可以使用保湿水。在冬季或干燥的季节，可以选择保湿水或保湿乳，而不要用特别油腻的霜状保湿产品。因为这些产品会让本来就多油的皮肤“透不过气”来。

偏干的皮肤，可能需要更强的保湿产品，可以用一些乳霜状的保湿产品，或者封包作用较强的产品。

无论选择什么产品，最重要的一点就是用了以后，你感觉舒服，既不油腻也不干燥。此外，吸收效果好不好也很重要。好的效果是，保湿品涂上去一下子就跟皮肤融合在一起了。如果需要使劲搓，半天还浮在皮肤表面，那也是不适合你的。

最后温馨提示：皮肤干燥时，选择合适的护肤品固然重要，减少刺激更重要，包括热水烫、冷水洗、用力搓揉等等。让皮肤发挥一下自我修复的功能吧。