很多MM们都说可以用保鲜膜来瘦腿，那么用保鲜膜怎么瘦腿呢？往下接续看看小编会告诉大家，还有五个塑形瘦腿的方法，让你随心选择，轻松让腿部变瘦腿，在寒冷的冬天也能露出纤细腿部，不会穿衣胖。

保鲜膜瘦腿是将是身体包裹保鲜膜运动，让身体局部燃烧热量最佳， 加速脂肪的燃烧，能达到大量排汗，瘦腿的效果。

保鲜膜瘦腿的方法：

1、首先在大腿和大腿肩部相连位置涂抹上瘦身霜。

2、涂抹均匀好就缠绕有弹力的绑带，在涂上冷冻液，45分钟就可以解开绑带了。

3、再用质量好的保鲜膜将腿部裹好，出汗用冷毛巾擦拭。

6、然后将腿部张开，要比肩部宽的宽度，再用手握住腿后跟。

7、腰要压低和腿部臀部成90度直角，坚持做10组。

保鲜膜瘦腿的优点和缺点：

【优点】

1.保鲜膜的透气性比较低，裹在腿部的时候可以排出大量的汗液，同时排泄体内的废物，达到排毒瘦身的效果。

2.保鲜膜裹住腿部，可以让腿部的温度热量急剧增加，温度提高就能自动排出多余的水分达到新陈代谢。

【缺点】

1、保鲜膜的瘦腿方法和利尿剂的原理差不多，主要通过减掉身体的水分达到减轻体重，不过这个减重是减去水分，而不是减去脂肪。

2、腿部被保鲜膜包裹这，细胞不能正常的新陈代谢而过度的流失水分，会影响到皮肤正常的排出汗液，长时间下来容易导致湿疹和毛囊炎的皮肤病。

3、有些保鲜膜的质量差，腿部产生热，随着温度的增加会有毒素的吸出，还可能被吸入到人体内。

4、腿部的温度不断增高，失去大量的水分看起来人会变瘦，却丝毫没有减掉脂肪，人体的最佳温度是37.2度，升高体温反而会对健康不好。

保鲜膜瘦腿的注意事项：

1、保鲜膜质量一定要选择好的。

2、包裹保鲜膜的时间不宜过长 ，这个方法也不适合长期使用，本来 保鲜膜属于化学物品，会容易引起皮肤过敏的，长期使用会对身体造成潜在的伤害。