|
大部分的朋友都唱过歌，唱歌不仅能让你心情得到放松，美容护肤专家发现，它还有减肥瘦身的功效，瘦身效果堪比运动减肥法。究竟，我们唱哪些歌曲，才能起到减肥的目的呢?下*做了具体介绍。 1. 唱英文歌能平腹 找一首自己最喜欢的英文歌，每天一有空儿就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍，最好站着读。还能帮助活动脸部肌肉哦!不需要运动就能让你的小腹平坦如初，连胖胖脸也能同时收复，一箭双雕的美事，不多见吧! 2. 刷出好身材 在每餐前后用软毛牙刷刷舌头，过厚的舌苔会令味觉神经减弱，所以擦过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。 有点点道理，我们的舌苔不会很厚吧，好在很简单呀!顺便刷牙，还保护了牙齿，也许真的对你有效呢! 3. 嚼嚼瘦身 嚼口香糖能瘦身你信不?反正我不信!嚼了多少年了，也没见成效!那嚼西姆牙子能减肥，你信不?不好说，因为不知道是什么东东，最近总听人提起，大街上也常见，嚼嚼就能瘦身，又不会少快肉，不妨一试! 4. 超市里推车能瘦身 推着购物小车减肥，听说过没? 把搭在手推车横杆上的双手放在横杆侧面的短支架上，双手反握住两侧支架，肘部向外，这个“别扭”的姿势能拉伸你的上臂肌肉，对消除胸部两侧讨厌的赘肉更有效。排着长队等待结账时也可以如法泡制哟! 所以说，唱英文歌，是可以起到减肥作用的哦。如果你也喜爱唱歌的话，那就不如来试一试英文歌吧。今天为大家介绍的减肥方法，看似很另类，却都是有一些科学依据的，你可以来试一试，效果不错。
|
上一篇：生活中错误的减肥方法
下一篇：减肥过度的危害有什么呢
相关专题：
运动减肥
相关资讯
- 刘芳老师教你7天快速瘦肚子，一起来瘦吧~
- 肚子是最容易胖的部位,很多人其他部位不胖,肚子一胖,不仅穿衣服不好看,还会影响身体的健康。都说拥有平坦的肚子很难,那是因为没有找对方法。想瘦肚子不要盲目去跟练,先要搞清楚自己是哪一种原因导致的大肚子。帮助了…
- 减肥管不住嘴怎么办？这五招教你控制食欲保持身材
- 众所周知， 减肥 的成功秘诀就是管住嘴，迈开腿，如果在减肥过程中即使运动量超标，但在饮食方面没有做好控制那么同样不会达到瘦身的效果。那么减肥时管不住嘴怎么办呢?这五招教你控制食欲保持身材! 方法一：选择自…
- 教你怎样瘦腿
- 有些人上半身给人的感觉是非常苗条的，但却有着一双极其不搭的腿，看起来尤为粗壮。夏天还有很长一段时间才到来，趁着现在赶紧动起来，把腿上的赘肉减掉。悄悄瘦腿，然后在夏天露出纤细的双腿惊艳所有人。下面，一起…
- 教你三招告别双下巴
- 想要瘦双下巴，可以怎么做呢？今天教你三招告别双下巴。 1、按摩双下巴 在进行颌骨按摩之前，请均匀涂抹一层按摩霜以增加效果。接下来，用拇指，食指和中度脂肪下拉下颌骨的皮下脂肪，并用剪刀按摩下颌骨的尖端。 2…
- 月经期间怎么减肥瘦的快，教你巧用经期减肥
- 很多女生在月经期间都会觉得身体不舒服，但不少人会说经期是很好的减肥时间，那今天来看看月经期间怎么减肥瘦的快吧。 月经期间,不少女性都备受煎熬,集中力低下,容易疲倦,身体总是觉得不舒服,甚至贫血犯晕、腰痛、痛…
