| 第一步：额头 额头是最易出现皱纹的部分。按摩时先由下往上，然后由内侧向外侧，最后手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点。按压此点时一般会感到轻微的疼痛，可据此寻找它。 第二步：眼部 眼睛周围的皮肤最容易出现皱纹和水肿，而切此处的皮肤一旦松弛，就很难恢复原来的状态。 按摩时一般使用无名指，只有在施行重点刺激时，才可以运用中指。用无名指从眼端开始按摩，滑动到眼尾的周围时稍稍旋压后，再滑动手指到眼端处并按压。在眼睛疲劳时施行此法，还可令眼睛感到舒服。 第三步：鼻子 鼻子与两眼之间是最容易产生横皱纹的部位。为了伸展鼻梁，按摩时要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧，做压迫动作。 第四步：双颊 将手指由下往上如画圆般移动。首先按摩下颏到耳下的部分，然后由嘴角到耳中央，接下来是鼻的周围到太阳穴，然后再依次按摩脸颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子两侧1厘米处及下颏部分。 第五步：嘴四周 嘴角也是容易干燥、产空皱纹的部位，必须时时注意预防嘴角下垂。 按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其它手指垂下来按压嘴角两侧及下颏外侧。 第六步：下颏 脸型同样是年龄的外在表现，要紧缩下颇，预防双下颏的出现。 下颏处的按摩方法是：以手掌反复做揉搓上抬的动作，最后用中指轻轻按压耳朵下方后停止。此处由下颌神经，千历不可施力过重。 第七步：颈部 颈部的按摩用全部手指，由下往上揉搓。在颈部后侧的发际部分，有三处美容点，按摩这些点不仅可使颈部舒适，还可改善头部及肩部的血液循环。颈部两侧有颈动脉，要轻轻地按压。 第八步：整个脸部 用指腹按摩整个脸部，按摩时模仿弹琴的动作，以手指轻轻地弹打，但要注意不可太用力。头部的穴位以两手的中指来按压，因为头部的美容穴位分散，如果能采用抱住头部的方式来刺激，效果更好。 |
上一篇：10种最强有效的有氧减肥运动
下一篇：简易家居减肥操
相关专题：
丰胸美乳
相关资讯
- 怎样能使脸变瘦
- 嚼口香糖瘦脸能锻炼到脸部肌肉的运动比较少,但是我们可以通过咀嚼来增加面部运动,会牵动面部的肌肉,有助于更好的让面部肌肉运动。按摩脸部瘦脸运动可以达到减肥的效果,但是想要减掉脸上的肉却不是很容易,所以我们可…
- 如何快速瘦掉双下巴
- 捏拿按摩法捏拿按摩部位时可以先把按摩霜或者是紧肤霜抹于手上,然后再涂抹于有双下巴的部位,接下来再用食指、中指以及大拇指一起把双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按；之后用自己的手将下巴的脂肪夹起来,最后再用两只…
- 怎么瘦脸瘦脖子
- 按摩瘦脸脖法在进行按摩运动之前先活动下手指,沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,第二步再将两手手背轮流将下巴往上推挤,将食指和中指将下巴赘肉夹起来,然后左右来回活动你的下巴,你脸上的肉肉也在活动,脸上赘肉会减少,咀…
- 怎样消除脸部浮肿
- 咖啡消肿法早晨起来喝黑咖啡是一种非常有效的消水肿的方法,牛奶消肿法牛奶不仅有美白紧肤的功效,同时运动后大量流汗可帮助消除滞留在身体内的盐分,达到全身去水肿的效果,其中有氧运动、伸展体操对于消肿的效果是最佳…
- 怎么运动瘦大腿最有效
- 下蹲运动 在地面上站好，把双脚分开，和肩膀保持同样的宽度即可，双手向前伸直，和肩膀保持同样的高度，接着往下蹲，让大腿和小腿呈垂直状态，最后再站起来。这么做有利于消除大腿后面的赘肉，从而达到瘦大腿的目的…
