让你吃出浑圆挺拔乳房的美味食品

　　　秋冬季节是比较干燥的季节，所以很多女性稍不注意就会造成皮肤干燥，同时由于缺水使得一些MM的乳房得不到有效的滋润，就造成了胸部的干瘪、下垂，这是很多女人不愿意面对的现象。同时还有一些MM由于先天或者后天因素造成乳房发育不良，落了个太平公主的雅称。针对这些现象，急MM所急，小编为大家推荐让你吃出浑圆挺拔乳房的美味食品。助大家丰胸成功。

　　说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。

　　材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

　　做法：

　　1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用;

　　2、将杏仁洗净晾干;

　　3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。

　　丰胸原理：

　　黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

　　酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。

　　推荐食谱：酪梨 牛奶

　　材料：成熟酪梨半个，鲜奶250ml，熟核桃3两，蜂蜜5ml

　　做法：

　　1、酪梨半个，挖出果肉;

　　2、将果肉同鲜奶，核桃一起放入榨汁机，搅打成汁;

　　3、倒入杯中，加适量蜂蜜调味。

　　丰胸原理：

　　酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。

　　花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。

　　材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

　　做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

　　丰胸原理：

　　花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　材料：山药、莴笋、鸡肝

　　做法：

　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用;

　　2、全部原料分别用沸水焯一下;

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

　　丰胸原理：

　　莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。

　　原料：青枣50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米适量。

　　做法：将以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。

　　丰胸原理：

　　吃青枣可以为乳房补水，防止皮肤干燥，它含有蛋白质，碳水化合物，维生素等，都有助于

　　上面为我们提到的丰胸食品黑芝麻、莴笋和青枣都是日常生活中较为常见的食材，让我们在尽享美味的同时达到丰胸目的，既能避免药物丰胸带来的身体伤害，又可摆脱手术丰胸带来的痛苦和风险，我们何乐而不为呢?

　　温馨提示：酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。