如何瘦脸上的肉肉

每个女孩子都渴望拥有一张精致的脸庞。但并非每个人生下来就长得小巧可爱。先天的不足，就要靠后天的弥补。那么，脸比较大的女孩子应该怎样做，才能使得自己变得精致起来呢？有没有什么方法可以瘦脸上的肉肉呢？接下来小编就给你介绍几种方式，希望对你有所帮助。

1．饮食瘦脸法。

脸上的肉肉较多有一部分是因为脂肪的堆积。因此，我们可以从饮食方面出发，对症下药，尽量食用一些有助于分解脂肪堆的食物，像葡萄柚、木瓜等等。每天早上起床后，喝一杯木瓜汁，使得我们的血液循环加快，脂肪堆不堆积在我们的脸上，从而达到一种瘦脸的效果。但要记得坚持每天喝一杯，才会更有效。

2．热毛巾敷脸法。

现代人生活习惯都不是很好。很多人都会熬夜，而熬夜其实也会导致脸部变肿的。所以，为了你的健康，为了美容，不到必要的时候不要熬夜。同时，在睡觉之前要先泡澡。差不多十几分钟就足够了。然后，拿一条热毛巾用来敷脸。敷够三分钟后，再换成冷的毛巾。

这样敷够三四次，脸上的水肿情况也会大幅度的降低，从而让你变回瓜子脸。

3.撇嘴法。

首先，我们要先将嘴巴闭合。然后，嘴唇向一边撇，左右两边那一边先都行。保持撇的动作差不多十秒左右，然后，再向另外一边撇，同样也是十秒左右。接着重复三四次就可以了。有些人第一次尝试着这样做，可能会不习惯，多试几次就行了。

这样做会有什么用呢？它的用处在于它可以帮助我们锻炼我们嘴角的肌肉，使得它变得紧致起来，脸上的肉肉看起来也就会变小。

4.唱歌法。

不少人可能会感到奇怪，唱歌还可以瘦脸？事实证明唱歌是真的对瘦脸有用的哦！这是因为我们在唱歌时，会带动我们嘴边的肌肉群，使得它运动起来，促进我们脸部血液循环的加快，导致脂肪堆不会轻易堆积，同时，又是因为嘴部的肌肉运动，使得我们的肌肉变得紧致。从而来达到一种瘦脸的效果。

所以，如果和朋友去唱歌时，可以尝试着多唱一些快歌或者来几首rap，使得我们的嘴皮子动的更快更有效。

5.按摩法。

通常我们感觉到自己脸部最胖的地方，就是下巴到腮帮子的那一部分。那么，如果我们能够针对这个部分进行按摩，就可以起到瘦脸的效果。在每天晚上洗脸之后进行按摩。我们可以弯曲自己的食指，然后以拇指作为一个固定的点，食指弯曲后，从脸部的中心向两端进行来回的按摩，重复十次即可。

女孩子都希望自己美美的。脸上的肉肉太多的确不算好看。先天没有的优势，也可以靠我们后天的努力来办到。小编希望上面所列举的方法都能对大家有用。精致的小仙女从瘦脸上的肉肉开始。

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