荷叶冬瓜茶能减肥吗

现代社会，越来越多的人开始注重养生，人们开始非常的注意自己的身体健康，像一些有益身体健康的花茶，也开始越来越受人们的欢迎。人们开始抛弃碳酸饮料，转而喝起了健康的花茶。市面上有着各种各样的花茶，不同的花茶有着不同的功效，像玫瑰花茶可以活血化瘀，有着很好的美容养颜的作用，菊花茶则可以清肝明目，因而受到人们的喜爱。

那么如果想要减肥的话，应该喝什么样的花茶呢？有人说，冬瓜荷叶茶可以用来减肥，这是真的吗？冬瓜荷叶茶是否具有减肥的作用呢？这是什么样的原理？如果要使用冬瓜荷叶茶减肥的话，应该如何制作呢？那么接下来就由小编带大家一起来了解一下，冬瓜荷叶茶是否真的有减肥的效果，以及如何正确使用冬瓜荷叶茶来减肥吧。

一：冬瓜荷叶茶有着非常不错的减肥作用。

经常饮用冬瓜荷叶茶是有减肥效果的，这是因为冬瓜和荷叶这两种食材都有着消除脂肪的作用，这两种食物都可以帮助大家减肥。

冬瓜可以帮助人体排出体内的尿液和水分，有着非常好的消除水肿的作用，而荷叶则含有非常多的生物碱，这些生物碱能够帮助人体减少对脂肪的吸收，还能够将摄入体内的脂肪分解，因此冬瓜和荷叶搭配起来，就成为了一种非常适合减肥时饮用的花茶。在减肥的时候，配合冬瓜荷叶茶，能够让你的减肥事业事半功倍。

二：冬瓜荷叶茶的正确使用方法。

1、冬瓜荷叶茶的冲泡方法。

冲泡冬瓜荷叶茶，首先需要准备好干荷叶以及新鲜的冬瓜。干荷叶可以在药店里面买到，新鲜的冬瓜可以在超市或者市场里面购买，如果没有条件买到新鲜冬瓜的话，那么使用冬瓜糖砖也是可以的，只不过冬瓜糖砖的减肥效果没有新鲜冬瓜好。准备好材料之后，就可以开始煮冬瓜荷叶茶了。

首先，把茶壶清洗干净，加入足够的水，把洗干净的荷叶和冬瓜一起放进茶壶里面，用大火烧开，接着再转小火，大概煮15分钟左右就可以熄火了。当然，如果你觉得自己煮冬瓜荷叶茶太过浪费时间的话，那么也可以选择在网上买一些已经加工好的茶包来泡茶，减肥的效果也是一样的。

2、冬瓜荷叶茶不宜经常饮用。

冬瓜和荷叶都是属于比较寒凉的，因此体质比较寒凉的女孩子不可以经常饮用，特别是在经期的时候，如果经期的时候喝了冬瓜荷叶茶的话，那么很有可能会引起痛经。所以说，就算是要使用冬瓜荷叶茶来减肥，也不可以喝太多，一天喝上一两杯就足够了。但是要记住，一定不可以天天都喝，不然的话很容易会引起腹泻。

冬瓜荷叶茶有着非常好的消脂作用，所以使用冬瓜荷叶茶来减肥是一个不错的选择，但是体质寒凉的女孩子们要注意，不可以经常饮用冬瓜荷叶茶，否则的话会让身体更加寒凉，特别是经期的时候。

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