如何选择健身教练？大多数是这2种教练，你遇到了假教练了吗？

作为一名健身小白该如何选择健身教练呢，接下来就为大家简单介绍一下。

首先，我们先思考一下，什么是私教？私教的价值是什么？据统计，大多数刚开始健身的朋友都会选择请一名健身教练，目的都是想要使训练达到最好的效果。但是众所周知，私人教练费用好高，如何选择适合自己的教练，成为了一个重大的问题。

大家都看过施瓦辛格演的《终结者》吧！其实人体要比机器更加复杂。更加的精密。那如何改变自己身体的功能，代谢才能达到训练效果，这时候一名专业的健身教练就显得格外重要了，教练会根据你身体的情况，来制定你的训练计划。保障能够达到训练效果。

很多新手在跟教练沟通的过程中往往通过教练是否能够打动他来进行决定，之后可能会有一些人在之后的训练中发现教练和他想象的有些差别，所以心里又会产生很大落差。现在的私教行业当中，大概分为几种类型，

第一种就是只长肌肉，并无实际理论知识，这类教练就好比一个车技很好的人却没有驾驶证，那么他的车你还敢坐吗？他们往往没有经过实际的培训，通过自己的方式练就了一身肌肉，有很强的训练经验，但是没有学过人体，解剖，运动营养等相关知识，对于学员来说，任何生理心理的变化他们都不能了解，无法给与专业的指导。

第二种便是截然相反的，他们理论知识很足，甚至有多个证书，但只是空有证书而已，就好比一个人有了驾驶证，却没有上过路，那么这种车你也是不敢做的。

以上所说是两种极端，一种是用自己的经验去训练学员，另一种是并无实践经验，或者他自己都不爱运动，又怎能带动别人呢？私人教练是一个服务产业，一个合格的教练，就算学员不说，他也能观察到学员的变化并采取相应的举措，他是真正的想要帮助你。

所以说，在选择教练的时候，可以通过细节的观察来判定。比如你会问他上一次培训是什么时间，什么内容，以此来观察他是否持续的进行提升与进修。

或者可以问他平时自己会选择什么样的运动方式。也可以问一问周围的其他人这个教练怎么样。通过这些方式，相信你就能判断这个教练适不适合你了。

希望每个小可爱都可以遇到真的适合你的教练，不要辜负了自己的金钱。其实钱不是最重要的，最重要的还是不要被假教练骗的最后失去健身的信心哦~