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许多人都希望拥有一个苗条的身材，但是有不想经过辛辛苦苦的运动来减肥，只想能够轻松一点，然后又可以让身体中的赘肉和自�**莅荨Ｄ敲矗涂梢栽谄绞笔实钡暮纫恍┕て诩岢值幕埃涂梢云鸬郊醴实男ЧＤ敲矗刻於己仁裁垂梢云鸬郊醴实淖饔媚兀� 杏猕猴桃汁 由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。 凤梨苦瓜汁 单喝苦瓜或凤梨汁都会令人觉得难以入口，但把这两者混合之后，口感却是分外的和谐哩！这里放了比平常果汁店分量更多的凤梨，是因为它可以消除疲劳、分解脂肪，苦瓜的疗效相信不用多说，各位美眉们一定知道，清肝解毒、降火消暑，淡化斑点、让肌肤亮丽光泽。 番茄汁 医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄汁对上苹果汁、南瓜汁和柠檬汁，还可起到减肥的作用。 如果想要减肥的话，可以适当的喝一些上述的果汁，不但 可以美容养颜，还可以起到减肥的作用，一举两得。但是单靠喝果汁来减肥，见效是非常的慢的，应该加上运动和饮食的调理来进行减肥，而喝果汁只能是一种辅助的手段。 |
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