女人如何远离肥胖，肥胖女人不能吃的东西

肥胖一直都是很多女人的烦恼，因为肥胖让她们看起来很臃肿，一点美感都没有。那么女人如何远离肥胖呢?那自然是减肥咯，其中不吃或是少吃容易让你长胖的食物就是方法之一。所以说，速速来看看肥胖女人不能吃的东西。

造成女人们发胖的食物

第一、汉堡

这种食物可是很多女人爱吃的，甚至将它当做主食吃，每天通过吃汉堡充饥，不吃其他的食物。要知道一个汉堡的热量就很高了，每餐都吃的话，可想而知身体内积累的热量有多高了。之所以说它的热量高，是因为汉堡中又油炸的肉类、沙拉酱、面包、少量的蔬菜组成。这里面，除了蔬菜以后，其他食材都含有高热量。所以说，吃得越多，也就越容易发胖。

再说了，很多人吃汉堡的时候都习惯买一杯可乐。这种碳酸饮料中含有糖分特别多，长期喝会导致身体内的摄入的糖分过量。虽然喝它能够快速会身体补充能量，让你精力旺盛，但是每天喝太多的话，反而会导致过多的能量堆积在身体里面，无法被消耗的它们就会转化成脂肪，积存在你的身体里面，让你成为一个胖女人。

第二、糖炒栗子

这是一种很美味的零食，走在接头闻到香味以后，都会买上一包。记住了，如果你不想变胖的话，请少吃糖炒栗子。因为其含有很多的淀粉，吃六个栗子所摄入的淀粉量，相当于吃一碗米饭。而且糖炒栗子中都是加了糖的，如此一来，其所含有的热量自然会更高的。经常吃的话，不胖是不可能的。因此，平日里要少吃糖炒栗子，或者说就算要吃，吃个三四个就可以了，不能多。