针灸减肥方法有效吗

大家都知道导致肥胖的可能性，一是天生体质问题，二是由于不良的生活习惯导致，想减肥先要养成健康的生活习惯，改善不良习惯及小毛病，对于现在减肥的方法更是多不胜数，为了最求减肥的效果之外更注重的就是能够健康的减肥，所以有很多人就通过针灸来减肥，那么针灸真的可以减肥吗？效果真的好吗？那么下面我就来给大家说一下吧。

（一）脾运失常，气虚湿滞

【临床表现】 神疲乏力，动则气短；饮食量不多，大便溏薄，肌肉胖而松弛，舌淡而胖，脉濡缓无力。

【取穴】 腹部十二穴 内关、水分、天枢、丰隆、三阴交、列缺。

（二）胃强脾弱、湿热内蕴

【临床表现】 饮食量多，口臭难闻，口渴溲黄，大便干结，肌肉结实，舌红苔腻，脉滑数或弦数。

【取穴】 腹部十二穴 曲池、支沟、四满、三阴交、内庭、腹结。

（三）冲任失调，带脉不和

【临床表现】 腰酸肢软，*经不调，经量减少，小便频数，食眠一般，大便尚好。腹部臀部胖如水囊。舌淡而胖，脉沉细或濡细。

【取穴】 腹部十二穴 支沟、四满、关元、带脉、血海、三阴交、太溪。

以上均为隔日一次，每次留针20～30分钟，10次为一疗程。腹部穴位可用电针。 针刺减肥是通过调整体内代谢，发挥内在作用的结果，所以治疗需一定的时间，一般需在一疗程左右可初见成效。因此患者必须要有信心，积极配合治疗，切不可操之过急。通过大量减肥病例观察，由于针刺效应的积蓄作用，不少病人针刺停止后，在一定时间内还会继续产生减肥作用。

在耳压治疗时，必须做到取穴准确，患者要按时揉压双耳。一般在饭前做到揉耳5～6分钟，达到双耳发热即可。每天按揉3次，这是达到减肥目的的关键。

相信大家通过以上所讲就能够清楚的了解到通过针灸是可以有效的减肥的。另外大家在饮食上面也要特别的主要，不宜过分控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。因为过分节食后，重则可能导致厌食症，造成消化器官功能障碍。而且应该适当增加活动量 增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。希望我所讲的能够帮到您。