除皱最好的方法就是按摩

　　爱美的女性追求年轻漂亮，然而皱纹的出现打破了女人的美梦，无论多自信的女人，脸上出现了皱纹都会毫无自信可言，因为年轻就是资本，可当这资本没有的时候，怎么还能自信呢?所以美容护肤要趁早，懂得除皱最好的方法让你处变不惊，害怕皱纹暴露你的年龄，就要祛皱养颜，今天小编就向大家介绍几个除皱最好的方法，希望能够帮助大家找回自信。

　　除皱最好的方法就是按摩

　　皮肤皱纹是生理现象，是自然规律。皮肤皱纹的产生除身体内在因素之外，外界环境的影响也是重要因素。阳光、风沙、干燥和严寒的侵袭，灰尘、污物、油类、细菌的污染，碱性强的肥皂盒不良化妆品的刺激，是早生皱纹的外在因素。

　　面部自我按摩，可强化皮肤弹性和改善皮肤结构，加速面部皮肤的血液循环，清除面部衰老细胞，改善面部皮肤营养，使皮肤润泽，除皱防皱，减缓衰老。但是，按摩时动作要慢，操作要自下而上推运，由中央向外顺着肌肉生长方向均匀用力。由于地心引力的作用，整个人体也包括颜面的皮肤被常年累月地向下牵拉，皮肤与肌肉会逐渐松弛，以致改变原来的脸型，所以按摩时应将皮肤向上推运，而不能向下拉，以保持颜面皮肤的张力。

　　面部扩张运动锻炼

　　1、将眉毛缓慢抬起，然后再落下。重复10~20次。双眼逐渐闭合，再睁大双眼。重复50次。连续4周。每天早晚各1次，可收功效。

　　2、呈吹气球形，但不要吹出声。此动作应保持6秒钟，以保持面部肌肉挺拔，使周围的肌肉保持弹性。重复3-5次。

　　3、每天做轻微缓慢的抬头、低头、，再抬头，再慢慢由左侧转向右侧，以同样方法由右侧转向左侧。重复3-5次。这套动作可以刺激头、眼、面部、颈项部的血液循环，能保持头部、颈项部皮肤的挺拔，有助于控制“双下颏”的出现。

　　每天早晚做这套自我按摩，做完后，休息一会儿，就显得神清气爽，满面春风。如能常年坚持下去，可使颜面皮肤延缓老化，也收到皮肤细嫩、光滑、防皱美容的效果。所以除皱最好的方法就是按摩。

　　颜面推运按摩方法

　　1、用双手食、中、无名指三指指腹，自口唇两侧向上，经两颊部至颧骨下端，鼻翼两侧，推运按摩。重复3次，不能下推。

　　2、用双手食、中、无名指指腹，从颧骨最高处向外推运至两侧耳前处。重复3次，不能回返推运。

　　3、用双手中指指腹适当施力，从两眼内呲沿眉下、两眉中间、前额，推运至前发际正中。重复推运3~5次，不能反推。

　　4、用双手食、中指指腹适当施力，从两眼内呲沿眉下边推运、边旋转按摩至两眼外呲。在从两眼内呲沿下眼眶边推运、边按摩至两眼外呲。

　　5、用双手食、中、无名指指腹，从前额正中线起，沿前额、两侧颞部，至两侧太阳穴，边按摩边推运，不要反推。重复3-5次。

　　6、用双手食、中、无名指指腹，从两侧口角处适当施力向外推运两侧嘴角肌肉。重复5次。