爱美的女性除了讨厌色斑、痘痘以为，最为讨厌的还有熊猫眼，本来是一个美美的女子，可是美丽的眼睛却有一双国宝级的黑眼圈，真是让人苦恼。去黑眼圈的方法有很多，无论是贴的、敷的，效果怎么都不明显。今天小编要为大家推荐改善黑眼圈的食物，通过食物补充营养的方法来改善黑眼圈，那吃什么食物能改善黑眼圈呢?一起来了解吧。

　　吃什么能改善黑眼圈一、鸡蛋

　　蛋白质能很好的促进细胞的再生，鸡蛋中含有大量的蛋白质，所以它对于改善黑眼圈有很好的帮助，也能缓解黑眼圈的形成。

　　吃什么能改善黑眼圈二、海带

　　海带中含有大量的铁元素，铁可以促进血液中的血红蛋白的再生。常吃海带可以起到治疗黑眼圈的作用，给眼部周围的肌肤补充营养。

　　吃什么能改善黑眼圈三、西红柿

　　西红柿中含有丰富的维生素C，常吃西红柿不仅不易出现黑眼圈，而且不易被晒伤。

　　吃什么能改善黑眼圈四、黑芝麻

　　维生素E对眼球和眼肌有很好的滋养作用，所以对于改善和治疗和眼圈有很好的疗效，黑芝麻中含有大量的维生素E，所以吃黑芝麻可以改善黑眼圈。

　　吃什么能改善黑眼圈五、胡萝卜

　　胡萝卜中含有大量的维生素A，而维生素A能够很好的改善上皮组织的机能，所以吃胡萝卜能达到改善黑眼圈的目的，而且胡萝卜对于我们的视力也有帮助哦。