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春吃草莓正当时 吃草莓有4大好处

发布时间:2015-04-02 16:12 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

春季是草莓的成熟季节,所以春季最流行的无非是吃草莓,因为草霉酸甜可口、清香浓郁,所以草莓深受广大女性朋友的喜爱,在春季适当的吃草莓还能促进肠道消化,预防感冒的作用,既然草莓那么养生,所以我们春季一定要吃草莓哦!

1.凉液清肝火

台北市立联合医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示,中医认为草莓性味甘凉,入脾、胃、肺经,有润肺生津、健脾和胃、利水消肿、解热祛暑之功效。上班族普遍压力大、肝火旺,吃点草莓可以起到抑制作用。

2.果胶助消化

草莓含有大量果胶及纤维素,饭后食用,可促进草胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘,预防痔疮、肠癌的发生,配合优酪乳更能健脾瘦身

3.维生素C防感冒

中医认为草莓是天然的维他命,含有丰富维生素C,可以增进人体对感冒的抵抗力,甚至可以预防感冒;可防治牙龈出血,促进伤口愈合,并会使皮肤细腻而有弹性。除此之外,吃草莓补充维生素C,还预防因缺乏维生素C所引起的坏血病,也对动脉硬化、冠心病、心绞痛、高血压、高血脂等疾病,发挥些许预防的作用。

4.前花青素防泌尿感染

草莓含有前花青素,能够降低大肠杆菌引起的泌尿道感染机率,且效用不亚于蔓越莓;另对皮肤也有消毒、收敛、去油、洁肤的作用。此外,丰富的维生素A和钾,可让头发更健康黑亮。

以上内容介绍的就是春季吃草莓对身体健康的好处,所以女性朋友在春季可以适当的吃些草莓,因为草莓不仅好看,还有养生保健的效果,所以朋友们春季草莓吃起来吧!

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